Grillezett omlett gombával a grillen - Diétás receptek

omlett

Ma elkészítjük a grillezett grillezett omlett receptjét, amely kiválóan alkalmas teljes és ízletes reggelire.

ÖSSZETEVŐK:
- 10-15 gomba
- 200 g sajt vagy sajt
- 50 g tejszín
- hagyma és zöld fokhagyma - nagyszerű kapcsolat
- 3 tojás
- só és bors ízlés szerint
- kapor és zöld petrezselyem
- olajbogyó

grillezett

ELŐKÉSZÍTÉS MÓDJA:
Távolítsa el a szárat a gombáról, és vágja szeletekre.
Finoman aprítsa fel a hagymát és a zöld fokhagymát.
Egy serpenyőben megdinszteljük a gomba szárát, a hagymát és a fokhagymát.
A tetejére rácsot teszünk, amelyre a gombás sapkákat helyezzük, és fedelet teszünk rájuk, hogy jobban be tudjanak hatolni.
Közben egy tálban enyhén felverjük a tojásokat a tejszínnel.
Amikor a serpenyő összetevői megkeményedtek, tegye rájuk a felvert tojásokat, és szórja rá a sajtdarabokat. A grillező gombás kalapokba is tettünk néhány darabot.
Hagyja a tűzön, amíg a sajt meg nem olvad és az omlett szépen meg nem pirul.
Megszórjuk apróra vágott kaporral és petrezselyemmel, salátával és olajbogyóval tálaljuk.
Nagyon jó reggeli, tele ízekkel és ízekkel.
Jó étvágyat!