Milyen gyümölcsöket fogyasszon a dukani étrend alatt A blog
A Dukan Fogyás Diéta az engedélyezett ételek szigorú listája köré épül. Ez a lista 100 összetevőt tartalmaz, amelyek 72 tiszta fehérjéből és 28 zöldségből állnak.
A Dukan-módszer első két szakaszában a gyümölcs teljes hiányát észleljük, lehetővé téve a fogyást anélkül gyorsan fogyni.
A Dukan-diéta alatt tilos gyümölcsök?
Gyümölcstartalma miatt az olyan italok, mint az Orangina vagy a Coca Light Lemon tilosak, mert híznak. A gyümölcsök csak a 3. és 4. szakaszban (konszolidáció és stabilizáció) jelennek meg az étrendben, hogy elősegítsék a fogyást és a fogyást, kivéve a banán, a szőlő, a meggy és füge, csak a stabilizációs szakaszban engedélyezett, mert túl édesek.
Arra a kérdésre, hogy a gyümölcs fogyasztható-e a diéta alatt, Dr. Dukan azt válaszolta: "Én is nagy rajongója vagyok a bio almának, bőrrel harapom őket, és naponta legfeljebb 5-öt eszem".