Guarana magok (Paullinia cupana) »Alkalmazás, hatás; Hatóanyagok
Mi a guarana mag?
A guarana magjai a guarana magjai. Ez a növény a szappanfák családjába tartozik. Az amazóniai régió Indiói évszázadok óta ismerik a növényt gyógynövényként és táplálékként. A növény neve a dél-amerikai őslakos guarani népre utal. A guarana savanykája nagyon keserű és koffeint tartalmaz. Ezért a guarana magokat sem fogyasztják tisztán. A magokat azonban hozzáadhatjuk különféle ételekhez vagy ételekhez. Szuperételként a guarana magokat porra őrlik.
felhasználási terület
Mikor kell guarana magot venni?
A porrá őrölt guarana magokat különféle célokra lehet felhasználni. A port tiszta energiaszolgáltatóként például a turmixok adalékaként vehetjük fel.
A guarana növény magjai és az abból nyert por karcsúsító szerként is használható. Vizsgálatok szerint a zsírégetés fellendülését a porban lévő koffein okozza.
A guarana növény magjából származó por enyhítheti a fárasztó rákkezelések mellékhatásait is. Vitatható azonban, hogy a guarana por stimuláló hatása alkalmazható-e a fáradtság enyhítésére azoknál a betegeknél, akik jelenleg kemoterápiában részesülnek. Egy tanulmány egyértelmű bizonyítékot szolgáltat arra vonatkozóan, hogy a guarana javíthatja az étvágycsökkenést a rákos betegeknél. Vannak olyan vizsgálatok is, amelyek pozitív eredménnyel járnak a tumorsejtek növekedésének gátlásával kapcsolatban.
A szuperételes guarana szexuális erősítőként is használható.
hatás
Milyen hatást ígérnek a guarana magok?
A guarana magvakból készült por stimuláló hatású. Még akkor is, ha ennek a szuperételnek természetes ébresztő hírneve van, a guarana nem hasonlítható össze a kávéval. Mivel a guarana összetevői nem egyszerre, hanem folyamatosan hosszabb ideig szabadítják fel a koffein hatását. Az összetevők egyszerre csökkentik az éhség és szomjúság érzetét. A guaranának enyhén csökkentő láza is legyen. Fizikai gyengeség esetén a por állítólag erősíti az állóképességet is. És a kávéhoz hasonlóan a guarana por is stimulálóan hat a szív- és érrendszerre.
Ha a guaranát szexuális erősítőként kívánják használni, akkor a tannin és a katechin összetevői nagy szerepet játszanak. Mivel ezek a hatóanyagok stimuláló hatást gyakorolnak az emberi testre és növelik az izomtónust. A teobromin és a teofillin összetevői szintén szerepet játszanak e szuperélelmiszerek szexuális erősítőként történő alkalmazásában. Ezek elősegítik a vérkeringést, és pozitívan befolyásolják a nők és férfiak libidóját. Különösen, ha a szuperélelmiszert szexuális erősítőként kell használni, még mindig nincs tudományos bizonyíték egy tanulmányból.
A szuperétel híres a zsírégetés serkentésében is. Ily módon a guarana állítólag hozzájárul a fogyáshoz. A szuperélelmiszert ezért gyakran tartalmazzák a zsírégetők. A guarana zsírégetésre gyakorolt pozitív hatékonysága mára bebizonyosodott. A vizsgálatok során azonban egyértelműen világossá vált, hogy a guarana nem különösebben hatékony karcsúsító szer, de támogathatja a fogyást a normál koffeinfogyasztás mellett.
Egy ideje a szuperélelmiszert a rákos terápiákban is használják. Például a kemoterápia támogatására. A kemoterápia mellékhatásai az összetevőknek köszönhetően enyhíthetők. Megfelelő tanulmányok állnak rendelkezésre erről, ezért engedélyezték a természetes termék rákterápiára való alkalmazását.
Pozitív neurológiai hatások érhetők el a guaranával is. A természetes termék célja a mentális teljesítmény növelése. Feltételezzük azonban, hogy ez a benne lévő koffeinnek tulajdonítható. Erről tanulmányok állnak rendelkezésre. Vannak azonban különböző eredmények és eltérő nézetek a tudósok részéről. Patkányokkal végzett vizsgálatok szerint azonban a guarana pozitívan befolyásolja a hangulatot.
Mellékhatások
Milyen mellékhatások jelentkezhetnek guarana magok szedésekor?
Még akkor is, ha a guarana magpor nem ugyanúgy működik, mint a kávé, ugyanolyan mellékhatásai vannak. Végül is a túlzott koffeinfogyasztás könnyen ingerlékenységhez és alvászavarokhoz vezethet. Ezek a mellékhatások főleg akkor fordulhatnak elő, ha egész nap hét vagy akár tíz csésze vizet fogyasztottak guarana porral.
Tachycardiát, fejfájást, izomfájdalmat és remegést is tapasztalhat. Ha a guarana port hosszú ideig szedik, a termék abbahagyásakor a fizikai elvonási tünetek észrevehetővé válhatnak.
Aki magas vérnyomásban és krónikus fejfájásban szenved, terhes vagy szoptat, az ne fogyasszon guarana port.
Mellékhatások akkor fordulhatnak elő, ha a nap folyamán vagy rövid időn belül 20 gramm tiszta guaranát fogyasztanak.
A mellékhatások a következők lehetnek:
- Koncentrációs nehézség
- Fokozott koncentráció
- Hiperaktivitás
- ellenőrizetlen mozgások
- hasmenés
- Szorongási zavar
- Káliumhiány
- Izombénulás
Kockázatok és kölcsönhatások
Óvatosan kell eljárni a guarana por használatakor, amikor különféle gyógyszereket szednek, amelyek célja a pulzusszám növelése. Hatását fokozza a benne lévő koffein. Kölcsönhatás akkor is előfordulhat, amikor a guarana port olyan gyógyszerrel együtt szedik, amely állítólag megnyugtat. Mivel a koffein ellensúlyozza a nyugtató hatóanyagokat. A dohányzás a koffein lebomlását is felgyorsítja a szervezetben. A porban lévő koffein az acetilszalicilsav és a paracetamol hatóanyagokkal is észrevehetően erősítheti a fájdalomcsillapítókat. Ez azt jelenti, hogy a guarana por egyidejű fogyasztása esetén csökkenteni kell az adagjukat.
A pajzsmirigy túlműködésében, májcirrhosisban vagy szorongásos szindrómákban szenvedőknek előzetesen tisztázniuk kell orvosukkal, hogy szedhetnek-e guarana terméket.