Guggoljon vékonyabbra vagy zsírjára Fogyjon le - FORUM Forme; amp; Sport - Doctissimo
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Hasonló témák
elhíztam? ?
"könnyebb szétesni egy atomot, mint egy előítélet" A. Einstein "legyen az a világ, amelyet látni akarsz" Gandhi
"Tedd ki a szerencsédet, szorítsd meg a boldogságodat és menj a kockázatod felé" René Char
Nem hiszem, hogy az izom miatt dörzsöli, anélkül, hogy gonosz akarna lenni.
1. egyen kiegyensúlyozott étrendet
2. Kardio sportokat végezzen a zsír kiküszöbölésére
3. a CAF/Squatt/Rántja a combokat és a feneket
A guggolás nem növeli a hangerőt, ha nem túl nehéz és hosszú ismétlésekkel terheli a terheket. Nyilvánvalóan még mindig lesz térfogata, mivel fejleszteni fogja az izmait. De a lábad jobban formálódik, és kevesebb lesz a zsírod, ezért vékonyabb lesz (ha kardiózol és kiegyensúlyozottan táplálkozol!)
Nem hiszem, hogy az izom miatt dörzsölnének anélkül, hogy gonoszak lennének.
1. egyen kiegyensúlyozott étrendet
2. Kardio sportokat végezzen a zsír kiküszöbölésére
3. a CAF/Squatt/Rántja a combokat és a feneket
A guggolás nem növeli a hangerőt, ha nem túl nehéz és hosszú ismétlésekkel terheli a terheket. Nyilvánvalóan még mindig lesz térfogata, mivel fejleszteni fogja az izmait. De a lábad jobban formálódik, és kevesebb lesz a zsírod, ezért vékonyabb lesz (ha kardiózol és kiegyensúlyozottan táplálkozol!)
Nem hiszem, hogy az izom miatt dörzsöli, anélkül, hogy gonosz akarna lenni.
1. egyen kiegyensúlyozott étrendet
2. Kardio sportokat végezzen a zsír kiküszöbölésére