Guillaume Klein tippjei a nyár előtti kondícióhoz - Femmes Magazine
Guillaume Klein francia edző, táplálkozási és mikrotáplálkozási diplomával. A sport és a táplálkozás iránt szenvedélyesen kutatott minden új élelmiszer-divatért, kipróbált minden új étrendet és tesztelte őket, hogy kiemelje az előnyöket és hátrányokat. A cukor, a glutén, a hús, a laktóz és a kapott ötletek segítenek eligazodni a pillanat egészséges trendjeinek dzsungelében !
A cukor, a glutén, a hús, a laktóz és a kapott ötletek segítenek eligazodni a pillanat egészséges trendjeinek dzsungelében !
A méregtelenítő szó mindenki ajkán szerepel. A méregtelenítés elvégzése valóban segít a fogyásban? Mit gondol erről a jelenségről ?
Elengedhetetlen, hogy kijusson abból a közhiedelemből, hogy egy méregtelenítéssel fogyni fog. Egy természetes folyamatból - egy normálisan működő test egész életében képes önmagában méregteleníteni - eljutottunk egy olyan marketing jelenségig, amely széles körben elutasított. És hirtelen ez a szó már nem jelent semmit.
Ezért nem javasol egyetlen diétát, gyümölcslé-kúrát vagy böjtöt ?
Egyáltalán nem. Tapasztaltam, hogy ez a fajta korlátozó étrend rövid távon működik, de idővel abszolút nem.
Tehát mik azok a megfelelő reflexek, amelyeket a napsütéses napok előtt fel kell világosítani ?
Nem vagyok rezsimpárti. Célom, hogy segítsek a pácienseim egyensúlyának (újra) megtalálásában, amely aztán egy életen át tartó étkezési rutinná válik. Célom, hogy kiváló minőségű ételek fogyasztásával és rendszeres sportban való részvételsel tanítsam meg őket arra, hogyan kell elsősorban jól étkezni, anélkül, hogy megfosztanák magukat. Tudod, nincs varázslat a csodálatos fogyáshoz.
Mi a véleményed glutén- és laktózmentes üzemmódokról ?