GULIE és sárgarépa saláta fogyáshoz; LaTAIFAS
Gulia íze és állaga hasonló a keresztesvirágúak többi zöldségéhez, amelynek részét képezik Fejes káposzta és brokkoli. Nagyon gazdag benne vitaminok és rost, és alacsony kalória- és zsírtartalma.
Ez a saláta nemcsak jó fogyáshoz, hanem azért is a fáradtság elleni küzdelem és az egészség erősítése, annak köszönhető, hogy különféle vitaminokat és ásványi anyagokat biztosít számunkra.
gulyás és sárgarépa saláta fogyáshoz
A gulyás fogyasztását összefüggésbe hozták az emésztés javítása, a fogyás, az anyagcsere szabályozása, az immunitás növelése, a csontok erősítése, a látás javítása, az idegek és az izmok védelme és a test védelme a rák ellen.
A nagy mennyiségű antioxidánsok amelyet tartalmaz (különösen C-vitamin - több mint narancs, szulforafán, indol-3-karbinol, A-vitamin, karotinok és aszotiotiocinátok), a gulia harcol a szabad gyökök ellen, és megvéd minket a ráktól és a degeneratív betegségektől.
A Gulia a B-komplex vitaminok és ásványi anyagok, például kalcium, foszfor, vas, kálium, réz és mangán jó forrása is.
Gully saláta fogyáshoz - recept
• 2 gulii
• 1 sárgarépa
• 3 evőkanál csírázott búza
• 1 teáskanál olívaolaj
• 1 teáskanál citromlé
• só ízlés szerint
A kopoltyúkat éles késsel tisztítsa meg, mivel a héja kemény. Először vágja le a tetejét (fedelet), majd tisztítsa meg a guliát, mint egy almát.
Mossa le a megpucolt üreget, és tegye a reszelőre egy nagy tálba. Ugyanezt tegye a sárgarépával is. Keverje össze az olajat a frissen facsart citromlével és a sóval. Adja hozzá a zöldséghez kapott öntetet, és keverje össze. A végén megszórjuk búzacsírával.
Fogyassza ezt a salátát egész nap, reggel, délben, este és éhes állapotban, anélkül, hogy más ételeket tartalmazna a menüben. Ihat minél több vizet, valamint cukrozatlan gyógyteákat.
Ezt a kúrát 3-4 napig követheti, mindegyik ellenállásától függően. Akár 3 kg-ot is leadhatnak. Ne próbálja ki ezt a gyógymódot, ha krónikus betegségekben szenved, vagy kábítószeres kezelést követ. 2-4 napos vagy annál hosszabb ideig tartó diéta alkalmazása előtt forduljon orvoshoz.