Gyakori len - felhasználás és kezelés az egészségre
A Közönséges len a hagyományos gyógynövények egyike. Többek között lenmag formájában használják.
A közönséges len előfordulása és termesztése
A közönséges len egyéves növény, magassága 30 centiméter és 1,50 méter között van. Levelei nagyon keskenyek és lándzsa alakúak. Az ötszörös virágok színe fehér-kék vagy kék. Júniustól augusztusig jelennek meg. Átmérőjük körülbelül két-három centiméter. A virágmagokból előbújnak a lenmagok. A kerek virágkapszulák mindegyikében nyolc-tíz mag van. Betakarításra augusztus és október között kerülhet sor.
Növényként a len termesztik az egész világon. A növény otthona megtalálható a mediterrán térségben, valamint a Közel-Keleten. Az igénytelen gyógynövény mérsékelt éghajlaton virágzik a legjobban. A len kedveli a napsütést és a tápanyagokban gazdag talajt a termesztéshez.
Hatás és alkalmazás
Különböző terápiás hatásokat tulajdonítanak a lennek. Gyulladáscsökkentő, hashajtó, lágyító, fájdalomcsillapító és görcsoldó hatású. A növény legfontosabb gyógyászati összetevői a lenmagok, amelyek egészséget elősegítő nyálkát és különféle B-vitaminokat, valamint E-vitamint tartalmaznak. Mivel a lenmag stimulálja a beleket, hashajtóként használják őket.
A lenmagokat belső fogyasztásra adják be. Ehhez a beteg egy vagy két evőkanál őrölt lenmagot összekever folyadékkal, müzlivel vagy joghurttal. Nedvességük miatt a lenmag kissé megduzzad és nyálkát szabadít fel. Szedése előtt a páciens még egy kicsit hagyja működni a lenmagot, utána meg lehet enni. Fontos, hogy kb. Fél liter vizet igyon meg. Ez lehetőséget ad a lenmagnak a gasztrointesztinális traktus teljes megduzzadására.
Ez a széklet megpuhulását okozza, amely könnyebben átjuthat a beleken. A lenmagokat naponta kétszer vagy háromszor veszik fel. A lenmagot teaként is lehet főzni. Ez pozitív hatással van a húgyúti rendszerre. A gyógyító magok külsőleg is használhatók. Erre a célra a magokat ledarálják vagy összetörik, és borogatás formájában alkalmazzák köhögés, fekély vagy bőrgyulladás esetén. A főtt pépből készült borogatást források ellen is felhasználhatja.
Olívaolajjal vagy mézzel kiegészítve a gyógyító hatás fokozódik. A lenmagból préselt lenolaj alkalmas a bőr kiütésére. Az olajat borogatás formájában és nyitó beöntésként egyaránt lehet használni. Biliáris kólika esetén az olaj belsőleg is bevehető. Az adag 50 gramm italonként. Állítólag napi egy kanál lenmagolaj is megakadályozza a szívrohamot. A lenmagolaj kenőccsé is feldolgozható, és gyulladt sebek kezelésére szolgál.
Fontosság az egészség, a kezelés és a megelőzés szempontjából
A lenmag zsírolajának egyfajta kenő hatása van, ami azt jelenti, hogy a béltartalom gyorsabban távozik. Annak érdekében azonban, hogy a lenmag teljes potenciálját kibontakoztassa, a betegnek sok folyadékot kell fogyasztania. Két-három napba telhet, mire kialakulnak hashajtó hatásai.
A homeopátia a közönséges leneket is használja szénanátha, hörgő asztma, szénanátha, húgyhólyag irritációja vagy a nyelv bénulása ellen. Vannak azonban ellenjavallatok. Például nem szabad lenmagot szedni, ha a páciensnek valaha is volt bélelzáródása, vagy ha a gyomor vagy a nyelőcső szűkületei vannak.
A terhesség alatt a nőknek inkább kerülniük kell a lenmagolajat, mert annak szedése növeli a koraszülés kockázatát. Ezenkívül a lenmag korlátozhatja a gyógyszerek felszívódását a bél területén. Emiatt nem ajánlott a lenmag és más gyógyszerek egyidejű bevétele.
A gyógyszerét itt találja
Esetleg ezek is érdekelhetnek
A MedLexi.de oldalon nem csak az egészségről, az orvostudományról és a wellnessről publikálunk, hanem a jelenlegi orvosi kutatás és az orvostechnika iránt is lelkesen. Örömmel kutatjuk az emberi jólétre és egészségi állapotára vonatkozó összes témát, és a nagyközönség számára magas újságírói követelményekkel magyarázzuk az összetett orvosi kérdéseket.
Tantárgyaink orvosi szakértői ismeretei segítenek abban, hogy érthető ismereteket készítsünk az Ön egészségére. Kíváncsian vizsgáljuk meg a kérdéseket, ellenőrizzük őket a jelenlegi kutatások alapján, és áttekintjük a napi orvosi gyakorlatot is. Az orvos és a beteg közötti tudás közvetítőinek tekintjük magunkat.