Gyakori megfázás, arcüreggyulladás, mit kell enni, hogy megvédjük télen a fül-orr-gégészavaroktól
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
Az ENT (otorhinolaryngealis) rendellenességek szezonja nyitva áll! Megfázás, gégegyulladás, orrmelléküreg-gyulladás, orr-garat-gyulladás, köhögés és influenza elleni védelem érdekében az oldat szintén a tányéron található.
Legyen tájékozott
TENT rubel: miért betegít minket a tél? ?
Köhögünk (a köhögés néha a nasopharyngitis jele, amelyet hidegnek is neveznek), tüsszentünk, fújjuk az orrunkat, fáradtak vagyunk ... Nehéz megúszni ezeket a kellemetlenségeket.
Ebben a szezonban mindenki beteg, de miért? Mivel a hideg stresszt jelent, ami lelassítja az anyagcserét (sejtcserék). Ez az energiatermelés csökkenéséhez vezet, ami gyengíti a vitamin- és nyomelemkészleteinket, és szabad gyököket generál.
Ezekkel a fül-orr-gégészeti rendellenességekkel szemben mindannyian nem vagyunk egyenrangúak, e kórokozók semlegesítése és kiürítése életképességünkön múlik. Számos tényező játszik szerepet: genetikai felépítésünk, a bél mikrobiota összetétele, az immunrendszer és a máj állapota. Mivel a máj kiszűri a vérünket és részt vesz hulladékunk eltávolításában, de télen "túlterhelt munkában" szenved, ami nem tüdő által történő töltéshez vezet.
A testünkkel kapcsolatos tényezőkön kívül más elemek is elősegítik a téli betegségeket: a bezártság (minden reggel szellőztetnie kell a lakóterét), a testmozgás és az oxigénellátás hiánya, a fény hiánya, a hidratálás hiánya (gondoljon az ivóvízre és a gyógyteákra, még akkor is, ha a szomjúság kevésbé érezhető, mint a forró évszakban), a stressz felhalmozódása (ebben az időszakban nehezebb kiüríteni) és végül az étel.
Figyelem: A fül-orr-gégészeti rendellenességek beállhatnak! Mit kell tenni krónikus orrmelléküreg-gyulladás esetén ?