Gyakori pattanás elleni diéta) Pattanások, pikkelysömör és bőrproblémák - FÓRUM Santé - Doctissimo

Valószínűleg hallott már róla, úgy tűnik, hogy az étrend befolyásolja a pattanásokat, és hogy az étrend megváltoztatása jelentősen csökkentheti a pattanásokat (súlyos érv az, hogy bár a felnőtt nyugati társadalmak csaknem fele pattanásoktól szenved, az ős törzseknél ilyen betegség teljesen hiányzik. mint az inuitok. A tettes tehát a "modern" étrendünk lenne. Azok számára, akik még nincsenek tisztában velük, bátorítom, olvassa el ezt a cikket, amely nagyon jól megmagyarázza a problémát: http://www.masantenaturelle.co [. ] 2/acne.php

Nagyjából összefoglalva a tettes ételeket e tanulmány szerint: - Cukor
- Finomított termékek (fehér liszt, fehér kenyér, fehér cukor.)
- Tejtermékek, felnőttek étrendjére alkalmatlanok

Ezt három lépésben tervezem megtenni: 1. Először távolítson el cukros termékeket és mindent, ami 2 hétig nassol (nehéz tudom!)
2. Az eredményektől függően (ha pozitív folytatódik, ha negatív újra bevezeti az édes, de házi ételeket) Folytassa a finomított termékek (fehér liszt, fehér kenyér, fehér cukor, alacsony glikémiás indexű teljes termékek helyettesítése) teljes megszüntetésével. 2 hét
3. (Az eredményektől függően folytassa az előző lépést, vagy sem.) Állítsa le a tejtermékeket. 2 hét

A cél nem az étrendünk végleges megváltoztatása lenne, csupán az, hogy megtapasztaljuk és megnézzük, milyen eredmények érhetők el az úgynevezett "pattanást súlyosbító" ételek abbahagyásával. És tartsa be, ha működik.

Valaki követ engem a folyamat során? Ez lehetővé tenné egymás támogatását, étkezési ötletek cseréjét, az eredmények követését minden embernél.
megmondja?

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Hasonló témák

"Diéta" a pattanások ellen !

seborheicus dermatitis + gluténmentes étrend!

Diéta után kitágult bőrprobléma

A NYUGATI DIÉTA BETEGSÉGET okoz

Szia !
Az étrendváltásnak köszönhetően már alig van pattanásom. Sok szerencsét nagyon nehéz szedni, hirtelen probiotikumokhoz fordultam, amelyek megtisztították a belemet, enzimeket a jobb emésztés érdekében és rendszeres tisztító kúrákat a májamhoz (bojtorján, fekete retek stb.), És bevált. Mennydörgés nekem! Most mindent megeszek, de még mindig légy óvatos.

Nagyon jó a glikémiás indexek lövése! De látni fogja, hogy meglehetősen korlátozó. Mindenesetre meg kell próbálnia! 3 hónapig bírtam, és nagyon jó eredményeket értem el, de hosszú távon nem volt lehetséges megtartani, ezért a táplálékkiegészítők felé fordultam, hogy fokozzam a testemet a zsír eltávolítása és különösen a zsír emésztése érdekében. Menjen megismerje a probiotikumokat és az enzimeket! Az ilyen tejtermékek esetében pedig egy éve nem iszom tejet, és ez nagyban csökkentette a pattanásaimat. De mivel ez nem volt elég, kicsit mélyebbre kellett ásnom.
Sok szerencsét, mert ez nem könnyű, különösen akkor, ha a kíséret nem igazán érti, miért veszünk el mindent és mindent !

Ha bármilyen kérdése van, ne habozzon.

kamille66: Van bátorságod, a Seignalet diéta továbbra is korlátozó, tudva, hogy teljesen meg kell változtatnod étkezési szokásaidat. de igen, folyamatosan tájékoztasson minket, és mondja el, hogy működik-e!

Lilyahh még soha nem hallottam erről, hogyan szerezted be a probiotikumokat és az enzimeket, receptre? tudod, hogyan viselkednek pontosan?