Gyakorlásterápia - Otthon

de a testmozgás segíthet. A testmozgás nemcsak az égés és az anyagcsere fokozása érdekében segíthet ízületi problémákban, szív- és érrendszeri problémákban stb.

Senki sem kéri, hogy legyél maratonfutó.

Tapasztalataink szerint a rehabilitációs sportok és a vízi aerobik nagyon hasznosak azok számára, akik súlyosan túlsúlyosak. Még az úgynevezett "széklet torna" is több mozgás, mint semmilyen mozgás.

A rehabilitációs sportokat az egészségbiztosító fizet, sok mozgásprogramot az egészségbiztosító társaságok támogatnak a megelőzés részeként.

Ha Lüneburg, Geesthacht vagy Hamburg környékéről származik, keresse meg tanfolyamadatbázisunkban az AquaFit XXL és a gyalogos ajánlatokat

Kérdezze meg egészségbiztosítóját az Ön régiójában lévő szolgáltatókról.

Az önsegítő csoportok gyakran szerveznek olyan közös tevékenységeket is, mint például séta, közös úszás stb.

---