Gyakorlat a tónusú lábak számára

Ha fel akarod készíteni a sziluett nyár előtt, és büszkén mutassa meg kis lábak fürdőruhában a tengerparton a sarok-popsi gyakorlat az Ön számára.

tónusú


A sportedző segítségével íme néhány egyszerű dolog, amit otthon végezhet annak finomítása és megerősítése érdekében lábak és a tefenék.

  • Itt vannak ennek a sportgyakorlásnak a különböző szakaszai:

1. lépés: álljon fel mindkét lábával párhuzamosan, hogy a medencéje egyenes legyen