Gyakorlat gyermekeknél Erős csontok, nagyobb önbizalom
Gyakorlat, testmozgás, testmozgás - ez a legjobb módja a gyermekeinek támogatására. Elmagyarázzuk nekik annak hátterét, hogy a kicsi természetes mozgási késztetése miért olyan elemi a fejlődésük szempontjából, mint az evés és az ivás.
Minél változatosabbak a gyerekek mozgássorozatai és élményei, annál gyorsabban haladnak. Nyolc éves koráig az ugrás, a futás, a mászás, a fogás, az egyensúlyozás, a trambulinon ugrás vagy a kerékpározás a divat. Általános iskolás korban a gyerekek készen állnak arra, hogy megtanuljanak egy sportot, és csatlakozzanak egy klubhoz. Élvezi az új technikák elsajátítását és másokkal való összehasonlítását. És ez hozza a mozgást a gyermek fejlődésébe:
A csontok és az izmok csak most fejlődnek
Erős csontok: Születéskor a gyermekeknek nem szilárd csontanyagból készült csontvázuk van, hanem porcból készült helyettesítő szövet. A szilárd csontanyag csak gyermekkorban és serdülőkorban rakódik le. Ez genetikailag meghatározott, de a testmozgás elősegíti ezt a folyamatot. Minél több a mozgás, annál robusztusabb és sűrűbb a csont.
Erős izmok: A csecsemőben az összes izom már ott van, de nem mindegyik működik. A megfogó és szívó izmok azonnal működnek, a fej emelésére szolgáló egyéb izmok például csak fokozatosan fejlődnek. A túl kevés mozgás és a túl sok ülés megakadályozza az izmok megfelelő fejlődését.
Jobb koordináció: A testtudat és a térbeli tapasztalat fejlesztése érdekében az egész testnek mozognia kell. A lengés, a megfordulás vagy az ugrás képet ad a gyermek testéről, a karjai és lábai térbeli helyzetének érzését és az egyensúlyérzetet.
Jobb testtartás: A gerinc S alakja csak az élet első hat évében alakul ki. A sok testmozgás kellő mértékben igényli a mozgásszervi rendszert. Ellenkező esetben a gerinc nem tud felegyenesedni. Az eltolódások felnőttkorban aligha javíthatók.
A mozgás élesebbé teszi az érzékeket
További agy: 100 milliárd idegsejtdel születik egy baba. Ezek csak akkor működnek, ha összekapcsolják őket. Kora gyermekkorban az érzékszervekkel és mozgással járó tevékenységek ingereket hoznak létre, amelyek elősegítik a szinapszisok kialakulását: minden mozdulat, minden érzékelés, minden tapasztalat új idegkapcsolatot hoz létre az agyban. A mozgás és az értelmi fejlődés elválaszthatatlanul összekapcsolódik. A motoros fejlődés a mentális fejlődés feltétele.