Gyakorold Andrea Atalay; Az elhízás megelőzése
Az elhízás megelőzése gyermekek, serdülők és felnőttek számára
A prevenció a betegségek megelőzését jelenti a lehetséges kórokozók kiküszöbölésével. Különböző tényezők befolyásolják az ember egészségét. A környezet mellett ez magában foglalja az olyan személyes körülményeket is, mint az életmód és a fizikai képességek. Az, hogy egy személy felnő, fejlődik és hogyan alakíthatja az életét, különösen attól függ, hogy egészséges-e és megmarad-e. Az egészség ezért nem csupán megállapítás az ember állapotáról, hanem fontos az életminőség, a jólét és az elégedettség szempontjából is.
Miért a megelőzés
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint Németországban minden 5. gyermek és minden harmadik fiatal túlsúlyos vagy elhízott. Az elhízást krónikus betegségnek minősítette. Tehát a megelőzés nem a szépség eszményeiről szól, hanem a krónikus betegségek elkerüléséről. Az orvosi következmények, mint például a szív- és érrendszeri betegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, a zsíranyagcsere-rendellenességek és az izom-csontrendszer károsodása, a súlyfelesleg minden kilogrammával nőnek.
A súlyos következmények pszichoszociális problémák is:
Önértékelés és önbecsülés hiánya, társadalmi kirekesztés, szorongás és depresszió.
Ennek eredménye a nem megfelelő étkezési magatartás - ördögi kör. Fontos ezt célzott intézkedésekkel megakadályozni. A résztvevők fejlődése, környezete és életkörülményei átfogó megközelítést igényelnek. Ezért kínálunk hatékony támogatást a túlsúlyos, de normál testsúlyú gyermekek, serdülők és kockázati tényezőkkel rendelkező felnőttek számára is az egészséges táplálkozás és testmozgás elsajátításához. Kínálatunk a táplálkozás, a testedzés és a viselkedéstanítás elemeiből álló koncepción alapul.
A megelőzés céljai
A központi cél a független fogyás és a súly stabilizálása, valamint az étkezési és ivási magatartásért és a fizikai aktivitásért való személyes felelősség.
A táplálkozási képzés céljai:
• Táplálkozási ismeretek megszerzése a szükségletalapú táplálkozáshoz a német táplálkozási társaság szerint
• stabil és egészséges étkezési szokások kialakítása
A mozgásképzés céljai:
• A fizikai aktivitás elősegítése
• Az energiaegyensúly javítása (kalóriabevitel/égés)
• Integráció a helyi sportcsoportokba és klubokba
A viselkedésképzés céljai:
• A motiváció kiépítése
• Egyedi problémamegoldási stratégiák
• Alkalmazott önkontroll mechanizmusok
• Az önbecsülés javítása
A megelőző intézkedés időtartama
Az intézkedés 10 hétig tart. Hetente 50 perces egység működik.
A gyermek- és ifjúsági munkában részt vevő iskolák és egyéb intézmények számára lehetőséget kínálunk a megelőző intézkedés helyszínen történő végrehajtására.
költségek
Egy résztvevő költsége 95 €.
Lehetséges, hogy az Ön egészségbiztosítója fedezi a költségeket, egy kis hozzájárulás kivételével.
További információt szeretne? Lépjen kapcsolatba velünk!