Gyenge kötőszövet - így válik élesebbé!

Amikor a kötőszövet nem akarja, mint mi

Átkozott, de nehezen változtatható: a nők kötőszövete eltér a férfiakétól, ezért a felkaron kicsi megereszkedés, a comb és a fenék narancsbőrje, valamint a striák hatnak rájuk.

A kötőszövet a valóban lágy szervek rugalmas tartóváza, legfontosabb építőköve a kollagén rostok. Számos olyan módszer létezik, amely szigorítja a kötőszövetünket, és célja a narancshéj tömeges jelenségének ellensúlyozása (a 20 évesnél idősebb nők több mint 80% -a érintett). De mit érhetnek el a hagyományos házi gyógymódok vagy egy újszerű orvosi cellulit kezelés?

Gyenge kötőszövet: ezt erősítjük

Akiket gyengeségei zavarnak, egyszerű módszerekkel erősíthetik a kötőszövetet. Mindenekelőtt ez magában foglalja a sportot, a táplálkozást és az ellátást.

Mozog! Ez a valaha volt leghatékonyabb narancsbőr-gyilkos. Szálljon fel kerékpárra, vízbe, és szálljon le futócipőjéhez - értékes tippekkel és egy speciális edzésprogrammal összefoglaltuk, hogy mely sportok a leghatékonyabbak a cellulit elleni küzdelemben.
Táplálás: Meghúzhatjuk a kötőszövetet bizonyos élelmiszerek elkerülésével: Cukor, fehér lisztből készült termékek, rendkívül sós ételek, például szójaszósz (vagyis bármi, ami elősegíti a vízvisszatartást), túl sok hús, és természetesen alkohol és nikotin. Ismét elmagyarázzuk, hogy mely ételek részesítik előnyben a narancsbőrt. Ehelyett, mint a gabonán Köles és zab, de dió, paradicsom, hagyma, káposzta, sárgarépa, brokkoli, karfiol, fokhagyma és zöldségfélék is tedd. Valódi szépségápolási ételnek is tekintik őket Papaya, mangó és ananász. A C-vitamint tartalmazó ételek szigorítják a kötőszövetet. Még több tipp: 20 étel a gyönyörű bőrért és egészséges hajért.
Igyon - de ez a helyes! A narancsbőr elleni táplálkozási ajánlások egyike a kellő mennyiségű folyadék. Igyon legalább két liter vizet vagy cukrozatlan gyógyteát vagy gyümölcsöt naponta.
Szépségprogram: A váltakozó zuhanyok serkentik a vérkeringést, akárcsak a masszázsok. Kezdheti a zuhany alatt: akár luffkesztyűvel, pattanásos masszázsgombbal, vagy egy speciális tusfürdővel, amely feszesítőszereket tartalmaz és masszázs-rögzítéssel rendelkezik. A zuhany után a napi intenzív masszázst puha kefével végezheti el. Az elektromos masszázs eszközöknek (infravörös fénnyel vagy anélkül) szintén meg kell húzniuk a szövetet. Bemutatjuk Önnek a Kínából érkező cellulit masszázst, amely nagyon egyszerű lépésekből áll.
Cellulitiszellenes ápolás jót tesz a test kontúrjának: állítólag olyan hatóanyagok, mint a koffein vagy a nyírfalevél, kissé erősítik a kötőszövetet. Mivel a narancsbőr elleni krémek csak a bőr felső rétegeibe tudnak behatolni hogy a sikerek minimálisnak minősüljenek. Intenzív masszázzsal kombinálva azonban a hatás fokozódik.

De hogyan keletkezik valójában a kötőszövet gyengesége? Ebben a cikkben megtudhatja!

Striák - fehér könnyek a kötőszövetben

A kollagének és rostok hálózata biztosítja a bőrünk rugalmasságát és sok ellenállását - például súlygyarapodás vagy terhesség esetén. De ha túlfeszített - és túl gyorsan -, akkor a dermiszben lévő kötőszöveti rostok elszakadnak. Ezeket a repedéseket nevezzük Striae - vagy striák és striák. Különleges cikkünkben elmagyarázzuk Önnek, mit tehet ezek ellen a striák ellen.

Kollagén - szükségünk van rád!

A speciális alapstruktúra mellett a kollagén rostok mennyisége alapvetően felelős a gyenge kötőszövetért. Faktorod genetikailag befolyásolható és gyenge kötőszövetként örökölhető.

De más tényezők is hozzájárulnak a kollagénhiányhoz:

A test kollagéntermelése az életkor előrehaladtával csökken - 25 éves kortól kevesebb kollagént termel a szervezet.
Az étrend befolyásolja a kollagén egyensúlyt. A fehérjék, aminosavak, vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek fontosak a kollagén képződésében.
A szabad gyökök károsak a kötőszövetre. Túl sok nap (tavasszal és nyáron MINDIG kijön a házból fényvédővel), a környezetszennyezés (ezért a szennyezésgátló kozmetikumok fellendülése), és természetesen a dohányzás és az alkohol elpusztítják a kollagén rostokat.
A hosszú távú stresszt a test és a bőr nagy ellenségének tekintik. Próbáld ki a fascia jógát, ez megnyújtja a kötőszövetet, és egyben ellazíthat.

A pókerek gyorsabban fejlődhetnek

A pók vénák gyenge kötőszövet következményei. Az apró, kiszélesedett erek, amelyek általában kékesen vagy vörösesen csillognak a bőrön keresztül, általában fürtökben jelennek meg a lábakon. Megmondjuk, mit tehet a pókér ellen.

Visszér - a gyenge kötőszövet következménye

A visszérgyulladást a gyenge kötőszövet is okozhatja. Általában csak a későbbi években. Különleges anyagunkban összeállítottuk, hogy mi segít a visszér ellen, hogyan lehet megelőzni és kezelni őket.

Orvosilag kezelje a horpadásokat és a társakat

Aki olyan mértékben szenved gyenge kötőszövetétől, hogy megkapja orvosi beavatkozás megbeszélheti ezt bőrgyógyászával. A cellulit kezelés különféle módszereit mutatjuk be: például mit lehet elérni ultrahanggal a cellulit ellen. A kapcsolódó kockázatokat azonban gondosan mérlegelni kell.