Gyengülés a hasi régióban A hasi zsír elvesztése
Súlycsökkenés a hasi régióban - különösen a férfiak esetében
Gyengülés a hasi régióban
A hiúság elegendő lehet arra, hogy motiválja a férfiakat a fogyásra, de az egészség fontosabb ok. A derék körüli centiméterek elvesztése mély hatással lehet a mindennapi élet minden területén való kinézetére, érzésére és viselkedésére.
Íme néhány olyan módszer, amelyben a hasi zsír befolyásolja az egészségét, és ugyanannyi oka a fogyásnak, hogy biológiai életkorát legalább 3 évvel fiatalabbá tegye, mint a közleményben:
A hasi zsír eltávolítása javíthatja a nemi életét. Igen, ez így van, a kutatók azt találták, hogy az elhízott férfiaknál tízszer gyakoribb a szexuális probléma, mint a normál testsúlyú férfiaknál. A megnövekedett súly zavarja az önbecsülést és a kényelmet a közösülés során, de merevedési zavart is okozhat. A fogyás és a fizikai aktivitás helyreállíthatja a libidót és a szexuális funkciókat.
A hasi zsír az ösztrogén (női hormonok) növekedését és a tesztoszteronszint csökkenését okozza. Ez nem azt jelenti, hogy kevésbé vagy férfi, de az elhízás szinte mindig a tesztoszteron csökkenésével jár, amely hormon meghatározza a szexuális jellemzőket (haj, megnövekedett izomtömeg, alacsony hangú hang stb.) És befolyásolja a szexuális étvágyat. Ezen hatások mellett az alacsony tesztoszteronszint csökkentheti az energiaszintet és motiválhatja a depressziót.
A hasi zsírlerakódások elősegítik az ülő és kölcsönös életmódot. Annak ellenére, hogy túlsúlyosak lehetnek a megfelelő izomtömegek és ellenállók a fizikai megterhelésnek, az elhízottak 80% -a nem tartozik ebbe a kategóriába. Fizikai megterhelés azért nem hajtható végre, mert a szív és a tüdő nem képes elegendő oxigént juttatni a szövetekbe. Ebben az esetben rendkívül fontos a fizikai aktivitás fokozatos folytatása és ennek során a súly is csökkenni kezd.
A hasi zsír elvesztése segít enyhíteni az ízületi vagy hátfájást. Az elhízás és az inaktivitás fájdalmat okozhat vagy súlyosbíthat a gerincben vagy az ízületekben. Képzeljen el egy súlyt, amelyet pillanatról pillanatra visel a hátán, nem számít, mit csinál. Ez elfáraszt, fájdalmat okoz a vállában, a gerincében, a térdében. Fogyjon le extra súlyt, és a fájdalom javulni fog.
A hasi régió gyengülése megakadályozza a cukorbetegséget és a szív- és érrendszeri betegségeket. Még akkor is, ha éppen egészséges, a hasi zsír növeli annak kockázatát, hogy szívrohamban meghaljon. Sajnos a hasban súlygyarapodó férfiaknál gyakran az atheroma lerakódások vannak az artériák falán, szűkületük, gyulladásuk, inzulinrezisztenciájuk és 2-es típusú cukorbetegségük, abnormális koleszterinszintjük. A fogyás, a fizikai aktivitás, a dohányzás hiánya és a megfelelő táplálkozás csökkenti a szívproblémák kialakulásának kockázatát.