Gyere pihenni és inni teát

A test, az elme és a lélek előnye: A böjt tanfolyamvezetője, Thea Wolf (balról a második), Gerhard Ball, Christine Walter, Anna-Lena May (balról) és további tizenkét tanfolyam résztvevője cserélte ki tapasztalatait a tanfolyam utolsó napján.

"> '> Fotó: Alfred Kordwig | A test, az elme és a lélek előnye: Thea Wolf böjtös tanfolyam vezetője (balról a második), Gerhard Ball, Christine Walter, Anna-Lena May (balról) és tizenkét másik tanfolyam résztvevője eszmecserét folytatott a tanfolyam utolsó napján .

Méregtelenítse és tisztítsa meg a testet, nyugodjon meg, és talán még fogyjon is néhány fontot - ezt akarta az a 13 nő és két férfi, akik részt vettek egy terápiás böjt tanfolyamon a Bad St. Nigshofen-i Haus St. Michael-ben.

„Nagyon jól csinálom.” A schweinfurti körzet résztvevője néhány szóval kifejezi, hogy mind a 15 résztvevő mit érzett a terápiás böjt tanfolyam végén: Az egy hetes italkúra, amelyet Bad Neustadtból származó Thea Wolf táplálkozási szakember kísér, ivókúrát tart. nemcsak a testnek kedvez, hanem pozitívan hat a mentális egyensúlyra is.

Egy másik tanfolyam résztvevője a Bad Neust dter környékéről is elismeri, hogy a terápiás böjtölés megkezdése nem volt olyan egyszerű. "Az első napokban nehéz volt megtenni a szokásos étrend nélkül, és csak vizet, teát vagy húslevest enni."

Az a tény, hogy amúgy is kitartott, annak az öt csoportos foglalkozásnak köszönhető, amelyek során megoszthatta saját tapasztalatait másokkal. "Úgy gondolom, hogy a csoportos böjt egyszerűen egyszerűbb" - mondja a negyvenes éveiben járó nő, akinek ez volt az első böjtkúra Buchinger után. Mások viszont hosszú évek óta terápiás böjtöléssel esküsznek testük és elméjük megtisztítására. A bad neustadti Thea Wolf, aki 20 éve tart terápiás böjt tanfolyamokat, szintén meg van győződve arról, hogy az éves böjtkúra hasznos az egészségre - feltéve, hogy betartasz néhány alapvető dolgot. "Az egy hetes ivókúra előtt legalább három napos enyhítésre van szükség, amelyen könnyű ételekkel felkészülhet a tényleges böjtkúrára" - tudja az orvosilag szakképzett táplálkozási szakember. A kúra során kerülni kell a nagy teljesítményű sportot, de a friss levegőn végzett testmozgás nem lehet káros. "A kúra során végzett masszázsok, öntözések vagy májtömörítések szintén pozitívan befolyásolják a közérzetet" - mondja Wolf.

A hétnapos ivókúra után néhány napot meg kell engednie magának, hogy átváltson a "normális" étrendre. "Ha valóban fogyni akar, véglegesen meg kell változtatnia étkezési szokásait" - mondja a táplálkozási szakember.

Egyébként volt egy egyszerű oka annak, hogy a nők egyértelműen többségben voltak a Szent Mihály böjti tanfolyamon. "Mivel a nők sokkal egészségtudatosabbak, mint a férfiak" - mondta az egyik kurzus résztvevője arra a kérdésre, hogy miért van ilyen rosszul képviselve a férfi nem.

Csak folyadékok, például tea vagy gyümölcslé megengedettek: A szilárd ételek böjtöléskor tabuk. A Bad Königshofen-i Haus St. Michael-i terápiás böjt szeminárium résztvevői megtudták, hogy egy csoportban könnyebb megtenni a szokásos étrendet.

"> '> Fotó: DPA | Kizárólag olyan folyadékok megengedettek, mint a tea vagy a gyümölcslé: A szilárd ételek tabunak számítanak a terápiás éhgyomorra. A szentpétervári házban tartott terápiás böjt szeminárium résztvevői megtudták, hogy a szokásos étrend nélkül könnyebb megtenni egy csoportban.