Gyermekem túlsúlyos hogyan segítsek neki Jelenlegi nő A MAG
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
Ha a gyermek túlsúlyos, szülei gyakran zaklatottak. A gyermek elveszíti önbizalmát, ugratják, nagy nehezen visszafogja magát. Támogatásra van szükség a jó étkezési szokások kialakításában, de a testmozgásra is. Tiffany Duval dietetikus-táplálkozási szakember tippeket ad nekünk, hogyan segíthetünk a legjobban gyermekeinken.
Legyen tájékozott
Gyermekkori túlsúly
Néha a szülőknek nehéz megmondani, hogy gyermekük csak kerek vagy valóban túlsúlyos-e. Néhányan aggódni fognak, amint a nadrág kissé meghúzódik, míg mások lassan veszik kézbe a helyzetet. Orvosi szempontból túlsúlyról beszélünk, amikor a BMI (testtömeg-index) görbe meghaladja a 97. percentilis értékét, és a mérés 25 és 30 között van. elhízásról fogunk beszélni. A súly mindenképp figyelni fog, ha a zsírbetegség visszapattanása korai, amikor a görbe 6 éves kor előtt felmegy.
A túlsúly oka általában a rossz étkezési szokások, de a gyermekek aktivitásának hiánya is. Noha ezt a valóságot a hatóságok rendszeresen elítélik, a helyzet alig változott, és a gyerekek egyre több időt töltenek a képernyők előtt. "Passzív" hobbi, amely elősegíti a nassolást. Az örökletes tényezőt azonban nem szabad minimalizálni. Amint Tiffany Duval rámutat: „Egy kalória nem lesz mindenki számára egyforma! A legújabb kutatások azt is kimutatták a bél mikrobiota összetétele állítólag meghatározó tényező a túlsúly vagy az elhízás szempontjából.
Orvosi, de pszichológiai ellátás is
Előfordulhat, hogy a gyereket az iskolában csúfolják, vagy egyszerűen nehezen vallja meg szüleiben. Ezért fontos, hogy ne tartsuk vissza úgy, hogy "diétára" kényszerítjük, és egyszerre kivágjuk az összes olyan ételt, ami neki tetszik. A legfontosabb az, hogy megbeszéljük vele, és szükség esetén pszichológushoz vigyük. A túlzott súlygyarapodást a rossz közérzet okozhatja, és nem fordítva! Míg a gyermekorvos leggyakrabban elsőként figyelmezteti a szülőket a túl gyors súlygyarapodásra, valóban a dietetikus lesz a legalkalmasabb a gyermek segítésére.