Gyermekkori elhízás 5 tipp a szülőknek

Ennek a csapásnak a korai életkortól való megelőzése érdekében íme néhány tipp a szülőknek:

Vigyázz életmódodra születés előtt

A The Lancet orvosi folyóirat tavaly áprilisban megjelent tanulmánya kimutatta, hogy a gyermek hajlamos lehet az elhízásra kiegyensúlyozatlan étrend (beleértve a diétás üdítőket) és l'elhízottság a anya de szintén apa fogantatás előtt. Az életmód megváltoztatása a baba megérkezése előtt tehát cselekedet megelőzés az elhízás ellen.

Kínáljon cukrot a lehető legkésőbb

A táplálkozási szakemberek óva intenek túl sok cukorbevitel túl korai az életben. 3 éves kor előtt kompótok, tejtermékek, víz és alkalmi süti ajánlott. A cukrot elbagatellizálnák a jó zsírok, köztük a tojás, a juh- vagy kecskesajt és az olajos magvak (dió, mogyoró, mandula) kárára. Termékek ultra-átalakult iparosok (sütemények, csokoládé, ipari kenyerek és gabonafélék, pizzák, gyümölcslevek, lekvárok és kenetek) kerülni kell, különösen azok, amelyek fruktóz-glükóz szirupot tartalmaznak.