Gyermekkori és serdülőkori elhízás; 20 éve dédelgeti az olyan nőket, mint te
Minden ötödik gyermek (20%) túlsúlyos, és évente 400 000 gyermek válik túlsúlyossá az Egészségügyi Világszervezet szerint.
A Romániai Számítástechnikai és Egészségügyi Statisztikai és Orvosi Dokumentációs Központ szerint a túlsúlyos gyermekek százaléka hazánkban is érvényes a gyermekekre.
2006. november 16-án 53 európai állam írta alá az elhízás elleni küzdelem európai chartáját.
Mi a normális "súly"? Általában egy testtömegindexet - BMI - számolnak ki, amelyet az angol szakirodalom BMI (Body Mass Index) néven ismer, a kilogrammban kifejezett testtömegnek a méterben kifejezett magasság négyzetére történő jelentésével.
A számítási képlet így néz ki:
BMI = m/hxh, ahol m = tömeg (kg), h = magasság (m).
Konkrétan: Magasságom 1,64 m, testtömegem 52 kg. Mi a testtömeg-indexem?
52/1,642 = 19,333. Körülbelül 19. Jó?
Szinte igen. Így értelmezzük a kapott indexet:
18,5 - 24,9 - normál súly
25,0 - 29,9 - túlsúlyos
30,0 - 34,9 - elhízás (I. fokozat)
35,0 - 39,9 - elhízás (II. Fokozat)
> 40,0 - kóros elhízás
Ha ezek az adatok a felnőttek esetében meglehetősen pontosak, a gyermekek esetében az adatok változóak, és az orvosnak a gyermek értékelése után konkrétan értékelnie kell őket.
A testtömeg magában foglalja az izomtömeget, amely jelentős lehet egy sportolónál. Ez magában foglalja a csontokat is - egyesek úgy gondolják, hogy nehéz csontjaik vannak, ezért többet nyomnak, mint amilyennek látszanak. Az elhízás egyenletében érdekes a zsírszövetben található zsír.
A zsírszövet a zsír mellett ereket, kötőszövetet és kis mennyiségű vizet is tartalmaz. A testzsír mennyiségének legmegfelelőbb értékelését a bőrredő, vagyis a bőr alá rakódott zsírréteg mérésével adjuk meg.
Nem beszélhetünk elhízásról 3 év alatti gyermekeknél. Csak ebben az életkorban jelentkezik a gyermek súlyának figyelemmel kísérése.
Az elhízás kockázatai és szövődményei
- szív-és érrendszeri betegségek;
- cukorbetegség. A gyermek vércukorszintjét normális szinten tartja a hasnyálmirigy fokozott erőfeszítései, amelyek sokkal hamarabb mutatják a kimerültség jeleit, ha túlzott édességfogyasztás miatt túlterhelik.
- korai pubertás. Úgy tűnik, hogy ez a jelenség a jóllakottság és a termékenység szabályozásában szerepet játszó hormon, a leptin fokozott szintézisén alapszik. A hipotalamusz a leptin magas koncentrációját a test érésének jeleként értelmezi, ami tehát késznek tűnik a pubertás kiváltására.
Vannak olyan tanulmányok, amelyek 48 kg átlagos súlyt határoztak meg, amelynél az első menstruáció a lányoknál jelentkezik, ezzel bizonyítva a szoros kapcsolatot a zsírszövet szintje és a pubertás között.
Hátránya, hogy a mentális és érzelmi érés nem követi a felgyorsult súlymenetet, a gyerekek így olyan korban élik meg a pubertás jelenségét, amikor nincsenek felkészülve. Ezenkívül hátrányuk, hogy nem érik el genetikailag beprogramozott magasságukat, mert a növekedési porcok korán bezáródnak a nemi hormonok túl korai hatása miatt.
- légzőszervi problémák;
- a gerinc és az ízületek túlterhelése.
A mentális kockázatokat és végül a társadalmi integráció problémáit egyáltalán nem szabad elhanyagolni.
Milyen okai vannak a gyermekkori elhízásnak?
Leggyakrabban a túlsúlyos emberek az objektív okokat okozzák: örökletes hozomány vagy endokrin rendellenességek. De valóban így van?
Mennyiségi vagy kalóriatáp; rossz étkezési szokások
Először is, a gyermeket arra kérik, hogy egye meg az egész adagot, amely gyakran akkora, ha nem is nagyobb, mint a felnőtt adag, mert állítólag a gyermeknek fel kell nőnie. Óvatos! Milyen nagy?
Aztán a gyerek megszokja, hogy valamit rágcsál, legtöbbször édességet vagy rágcsálnivalót. A tévében, a számítógépen vagy házi feladatok elvégzése közben.
Az általános iskolás gyermekek zsebpénze elsősorban édességekre és szénsavas levekre kerül.
A rossz étkezési szokások nem a mai kor kizárólagos kiváltságai. A főtt étel, különösen sütéssel, az egészség hagyományos ellensége.
A napi egy nagy étkezés elfogyasztásának szokása, elkerülhetetlenül este, lefekvés előtt, az időhiánynak, a reggeli étvágyhiánynak tulajdonítható.
Újabban, különösen a városi területeken, egyre nagyobb teret hódít a "gyorsétel", tápanyag-szegény, de magas só-, cukor-, zsír- és kalóriatartalma van. A sós snackek, édességek, a gyorsétteremben sült ételek és a szénsavas gyümölcslevek a legreprezentatívabb ételek, amelyek ebbe a kategóriába tartoznak.