Mangó, narancs és ananász turmix - a természet gyógyító ereje

Felkészülési idő
15 perc

adag
4 pohár

Étkezés típusa
Reggeli, ital, turmix

Diéta kategória
Gluténmentes, laktózmentes, vegán, paleo, vegetáriánus

1. Mossa meg, hámozza meg és aprítsa fel az összetevőket.
2. Finoman pürésítsen turmixgépben vagy botmixerrel.
3. Élvezze frissen!

Turmixunk egészségügyi előnyei:

A mangó sok rostot tartalmaz, ami jót tesz az emésztésünknek és stimuláló hatású. A többi összetevő, például a K-vitamin, a B6 és a C is támogatja testünket. Az immunrendszer megerősödhet, és ezek a vitaminok fontos szerepet játszanak a csontok egészségében és az agy szúrásában is. Ezek a narancsokban is sokak. Az ananász sok ásványi anyagban gazdag, például kalciumban, vasban, káliumban, magnéziumban és foszforban. Az ananászokban található bromelain enzim szintén nagyon egészséges a testünk számára. Még a rákterápiában is kutatják. A sárgarépa alacsony kalóriatartalmú rostot is ad a turmixunkhoz, és a karotinoidok mellett számos más vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.

---