Gyermekkori félelmek

A félelem az emberi állapotra jellemző természetes és természetes válasz. A félelmek és félelmek olyan érzelmek, amelyek már gyermekkorban megnyilvánulnak. A sok új helyzet normális következményeként jelennek meg, amelyekkel a gyermek nap mint nap találkozik, és megzavarhatja normális fejlődését, néha a szorongás megnyilvánulásának kedvezve.

A gyermekkori félelmek hihetetlenül gyakoriak. Mindannyiunknak van egy veleszületett belső rendszere, amely reagál a félelemre, figyelmeztet bennünket és felkészít bennünket a veszélyes helyzetekben való harc vagy menekülés reakciójára. Néhány gyermeknél ez a rendszer érzékenyebb lehet, mint másoknál. Ezenkívül néhány gyermek nagyon érzékeny bizonyos ingerekre, és ez félelmet okozhat új helyzetek vagy tapasztalatok miatt, például megriad a hangos zajoktól.

A gyermekeknél a félelmek, a félelmek normálisak, némelyikük az élet első hónapjaitól fogva sokáig kíséri - félelem hangos zajoktól, félelem olyan emberektől, akiket nem ismersz, félelem attól, hogy elhagyják, egyedül maradnak (megjelenik az első életévtől és fokozatosan eltűnik a gyermek által megszerzett tapasztalatok révén), félelem a sötéttől, a rovaroktól, a vihartól, majd a szörnyektől, szellemektől, boszorkányoktól, állatoktól, orvosoktól vagy fehér köpenytől, az idegenekkel való beszélgetéstől.

Másrészt a gyerekek hajlamosak utánozni a felnőttek és főleg a hozzá közel állók viselkedését. Így fennáll annak a lehetősége, hogy ők vegye át a szülőktől a különböző helyzetekben való reakció módját, és gyakran a szülők érzelmi állapota befolyásolja őket. Ezért fordulhat elő, hogy a gyermek bizonyos dolgoktól való félelmet még a szüleitől is megtanul.

Noha a gyermekkorban a gyermek fejlődési szakaszára jellemző sokféle félelem létezik, nem érzelmi probléma, hanem éppen ellenkezőleg, a gyermek normális és megfelelő fejlődését okozza.

Mit tehetnek a szülők azért, hogy támogassák gyermeküket ilyen helyzetekben

Soha ne nevetségessé tegye gyermeke félelmeit. A gyerekek ritkán találnak ki félelmet, és még ha nevetségesnek is találod, ez a félelem nagyon is valóságos számára. Ha kötekedik vele, nem fogja rávenni a félelmeit, és ideges és frusztrált lesz, éppen azért, mert nem veszi komolyan a félelmeit. Ne feledje, hogy a félelmek a gyermekkor részét képezik - ésszerű határok között.
Bátorítsd a gyermeket. Ha nem igazán veszélyes az, ami megijeszt, megbeszélést folytat vele erről. Ha veszélyes, segítsen neki megérteni a kockázatokat. Például azt mondhatja: "Igen, a villámlás veszélyes lehet, de mindaddig, amíg vigyáz, hogy ne tartózkodjon a nyílt tereken, nem valószínű, hogy megsérül." Ha elég nyugodt és kényelmes, beszéljen vele arról, hogy mi ijeszteti meg.

A félelem minden gyermek életében normális szakasz

Figyelje meg viselkedését bizonyos helyzetekben, és legyen óvatos, amikor átadja saját félelmeit. Ha nagyon megijed minden alkalommal, amikor egy darázs/pók/kutya a közelébe kerül, gyermeke követheti reakcióját erre a helyzetre. A gyerekek arra számítanak, hogy veszély esetén megvédjük őket, és ha azt a gondolatot közvetíted, hogy valami nem stimmel, akkor hinni fognak neked. Ha nem tudja elrejteni a félelmét, nem ártana, ha megpróbálja maga legyőzni.

Ne feltételezd, hogy a kicsi félni fog. Előfordulhat, hogy a gyermek nem fél attól, amit szerinted félni fog, ezért fontos, hogy legyen óvatos, amit mond. Néha könnyű arra késztetni a gyereket, hogy azt gondolja, félnie kell mondjuk a sötétségtől.

Kipróbálhatja a gyermek fokozatos szembesítését azzal a helyzettel, amelytől fél. Nehéz hozzászoktatni a gyereket valamihez, amitől fél, de nagy türelemmel és lépésről lépésre ezt megteheti, amíg a félelem el nem tűnik. Ezt hívják, fokozatos deszenzitizálás.

Így megfigyelhetjük, hogy a félelem szorosan kapcsolódik a lakókörnyezet felfedezéséhez, ezért, a félelem nélküli gyermek rendellenes gyermek. De a megnyilvánulásának módja jelentősen függ a "személyes talajtól". Tehát, ha úgy találja, hogy a gyermek félelme kihat a mindennapi életére, vagy stresszforrássá válik, akkor jó erről beszélni szakemberrel.

Nina Jurca vagyok, pszichológus és pszichoterapeuta, egy 6 éves fiú édesanyja és az egyéni pszichológiai iroda koordinátora www.psihoterapic.ro.

Hogy félelmeink és problémáink ne maradjanak megoldatlanul, meghívom a leendő és a jelenlegi anyákat az általuk szervezett támogató csoportokba, ahol tapasztalatokat és megoldásokat osztunk meg, eloszlatjuk a bánatot és megfogalmazzuk kívánságainkat, mindezt meleg és barátságos légkörben. Pszichológiai tanácsadást és pszichoterápiát is kínálok gyermekek, serdülők és felnőttek számára.