GYIK; KEVERJE A NAPOT

Címsorok:

Meddig tarthatom őket a fagyasztóban ?

A fagyasztóban (-18 ° C) legfeljebb 12 hónapig tarthatja a tárolási körülményektől (a fagyasztó nyitásának gyakorisága, külső hőmérséklet) függően. Másrészről, soha ne fagyassza le a kevert vagy kiolvasztott turmixot .

HASZNÁLATI TÁPLÁK HASZNÁLATA

Hogyan készítsünk egy Blend my day reggelitálat ?

Kétféle előállítási módszer lehetséges:

"Éjszakai"/előző éjszaka előkészítés (ajánlott)
1. Előző este vegye ki a zabkását a mélyhűtőből, nyissa ki, és vegye ki a cserepes edényt (tartsa a pulton).
2. Adjon hozzá 120 ml növényi italt vagy vizet (a kitöltési vonalig) és alaposan keverje össze.
3. Zárja le a fedelet, és hagyja egy éjszakán át a hűtőszekrényben ülni.
4. Reggel keverje össze újra (ha szükséges, adjon hozzá még több folyadékot). Adja hozzá az önteteket és élvezze !

"Azonnali" készítmény
1. Vegye ki a zabkását a mélyhűtőből, nyissa ki és távolítsa el az edényt.
2. Öntsön hozzá kb. 120 ml forrásban lévő vizet vagy növényi italt * (a kitöltési vonalig) és alaposan keverje össze.
3. Helyezze vissza a fedelet, és hagyja állni 2-3 percig.
4. Keverje össze újra, adja hozzá az önteteket és élvezze !
(* vagy adjon hozzá 120 ml hideg folyadékot, és melegítse 30-60 másodpercig a mikrohullámú sütőben)

1–2 adag üvegenként. Az elkészítést követően 2-3 napig hűtőszekrényben tart.

Mit tegyek a reggelitálamba ?

Az elkészítés módjától függően hozzá kell adnia a hideg folyadékot (növényi tej, víz .) vagy forrásban lévő vizet. Tudja, hogy minden receptünk finom vízzel. Egyébként nincs mit hozzáadni, mivel a krémes rétegek, gyümölcsök és öntetek már benne vannak.

Mi van, ha nem fejezem be a reggelitálamat ?

Ez normális, minden edény 2 reggelit (220-230kcal) készít, de ez a reggeli igényeitől és szokásaitól függ. Miután elkészítette, 2-3 napig hűtőszekrényben tarthatja a reggelitálakat. Másrészről soha ne fagyassza le őket . Például az első reggel felét, másnap vagy másnap a másik felét vagy akár egy reggel 2/3-át, napközben pedig 1/3-at fogyaszthatja el.

Milyen felszerelésre van szükségem a reggelitál elkészítéséhez ?

Csak egy fagyasztóra van szüksége a reggelitálak tárolására, valamint egy hűtőszekrényre, amely éjszaka beáztatja őket.

Hány adag van egy tégelyben ?

Minden edény adagolva 2 reggelit (220-230kcal) biztosít. Miután elkészült, 2-3 napig hűtőszekrényben tarthatja őket. Ennek a felét tehát első reggel, a másik felét pedig másnap vagy másnap elfogyaszthatja. Azok számára, akik aktívak vagy sportosak vagy nagy reggelit fogyasztanak, egy fazék valószínűleg reggelit készít belőlük.

Fel kell-e olvasztani a reggelitálakat ?

Nem, felesleges, ha előző este beáztatja. Azonnali előkészítés esetén hagyhatja szobahőmérsékleten 15/20 percet, ha akarja, de nem elengedhetetlen.

TÁPLÁLÁS

Miért turmixok a gyümölcslevek helyett ?

Az ökológiai gazdálkodás termékei ?

Még nem, de dolgozunk rajta. Több mint 100 hozzávalót használunk receptjeinkben, és nem mindig lehetséges vagy gazdaságilag életképes ökológiai termékeket vásárolni. Ne feledje azonban, hogy összetevőink több mint 50% -a igen, de 95% -ra lenne szükség az "organikus" receptjeink címkézéséhez.

Jók a termékei az Ön számára? ?

Ez a legerősebb ígéretünk:
- egész, 100% -ban természetes, feldolgozatlan vagy minimálisan feldolgozott összetevők
- magas tápanyag-sűrűségű összetevők és szuperételek (vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek) és célzott egészségügyi előnyök (energia, immunitás, emésztés, méregtelenítés;.)
- a táplálkozási szakemberek által tökéletesen kiegyensúlyozott receptek (rostok, fehérjék, jó zsírok, alacsony GI)
Minden termékünk ezért kivételes tápláléklöketet kínál, és garantálja a rendkívül egészséges és kiegyensúlyozott reggelit, ételt vagy snacket.

Ellentétben az ipari turmixokkal, illetve a bárokban vagy kávézókban kínáltokkal, turmixjaink 100% -ban természetesek és nem tartalmaznak hozzáadott cukrot. Gazdag növényi fehérjékben, rostokban és jó zsírokban is, ami alacsony glikémiás indexet eredményez számukra.
Ne feledje, hogy még a turmixokat vagy a friss gyümölcsleveket sem javasoljuk, mert főleg folyékony formában fogyaszt cukrokat (fruktózt), amelyek nagyon gyorsan asszimilálódnak. Mindent részletesen elmagyarázunk a táplálkozási sarokban. .

Hány kalória van a turmixokban ?

Noha nyilvánvaló, hogy figyelemmel kell kísérni az elfogyasztott kalóriákat, ugyanolyan fontos - ha nem is több - megnézni a táplálkozási sűrűségüket. Nem minden kalória jön létre egyenlő mértékben. Figyelembe kell venni a rendelkezésre álló makroelemeket (fehérjék, rostok ...) és mikroelemeket (vitaminok és ásványi anyagok).

Minden turmixunk alkalmas speciális felhasználásokra:
- A „snack” turmixjaink (vagy snackjeink) 150–250 kcal-t tartalmaznak, legalább 5 g rostot és 5 g fehérjét.
- "Reggeli" turmixjaink 350–450 kcal-t tartalmaznak (a táplálkozási szakemberek által ajánlott napi adag), legalább 12 g rostot és 8 g fehérjét tartalmaz.

Hány kalória van a reggelitáladban ?

Részletes táplálkozási információk elérhetőek az egyes receptek termékoldalain a weboldalunkon, valamint az egyes üvegek hátoldalán. A klasszikus információk (kalóriák, fehérjék, szénhidrátok, rostok, lipidek stb.) Mellett megtalálhatja a vitaminok és ásványi anyagok tartalmát, valamint az ajánlott napi adagok% -át, amelyeket az egyes turmixok hoznak Önnek.

Hol találok termékei táplálkozási információkat ?

Mi a különbség a „Snack” és a „BREAKFAST” turmixok között ?

A Blend my day-nél egyszerűbbé akarjuk tenni az életét azáltal, hogy minden alkalomra megfelelő turmixokat kínálunk Önnek. Ezért dolgoztunk ki 2 különböző tartományt:

A „Snack” turmixok olyan harapnivalók, amelyeket fogyaszthatunk étkezés közötti kis éhség esetén (reggel közepén, délután) vagy desszertként. 150–250 kcal-t és legalább 5 g rostot és 5 g fehérjét tartalmaznak,
A REGGELI turmixok olyan teljes reggelik, amelyek energiával töltik el az egész reggelet, és spórolnak az uzsonnával ebédig. 350–450 kcal-t és minimum 12 g rostot és 8 g fehérjét tartalmaznak.