Gyógyító összetevők az újévi asztalhoz - Buzoian Health

A szakemberek számos olyan fűszert javasolnak, amelyeket az évek közötti éjszakán az asztalra helyezett ételekhez adnak, csökkenti az ételek túlsúlyának hatásait az ünnepek alatt.

A románok idén is tiszteletben tartották a hagyományt Téli szünet, költekezés Karácsony a hagyományos termékekkel teli asztalok körül, bővel vagy borral megszórva, és hasonló éjszakára készülnek tölteni újév. Szerencsére úgy tűnik, hogy ebben az időszakban az emberek megtanultak kissé visszafogottabbak lenni, és hogy nem feltétlenül kell minden ételt és palackot egy itallal elkészíteniük egy asztalnál, ezért Gyors a kórházak étkezési vagy étkezési túllépése miatt nem volt olyan magas, mint más években. A fogadott hívások száma itt: Mentőautó és a betegek bemutatták vészhelyzetek közel volt a normál munkanapokon regisztrálthoz, eddig nem regisztráltak petárdákkal vagy tűzijátékokkal megbénult betegeket.

Még akkor is, ha nem érkeztek meg a kórházba, sok román érezte az elmúlt napok bőséges étkezésének hatásait, melyeket hasi fájdalom, puffadás, émelygés vagy szédülés mutatott ki, olyan tünetek, amelyek éjszaka után megjelenhetnek vagy akár súlyosbodhatnak újév, amikor a hagyomány ismét azt követeli, hogy az ételeket gazdagítsák és megszórják likőrökkel.

A gazdag ételek e negatív hatásainak csökkentése érdekében az orvosok visszafogást kérnek tőlünk, de néhány "trükköt" is az élelmiszerekhez hozzáadandó összetevőkkel kapcsolatban. újév, jótékony hatással van az egészségre.

Dr. Carmen Nistor háziorvos javaslata van ezzel kapcsolatban, és elmondta nekünk a jótékony hatásokat amelyek a bárki számára elérhető egyes összetevők a testen lehetnek, ezt az időszakot követően a túlzott táplálék jellemzi. Ezek közül az első az lenne Menta, amely a bőséges étkezés után a puffadás megszabadulását jelzi. "Bizonyított tény, hogy a menta enyhíti a bélproblémákat, és a legtöbb esetben egy tea vagy akár egy menta cukorka is elegendő ahhoz, hogy megszabaduljon a hasi fájdalomtól és a puffadástól ebben az időszakban.", - mondta dr. Carmen Nistor.

Friss mentalevél ezért nagyon alkalmasak saláták készítésére újév vagy a tányérok díszítésekor.

Salvia egy másik fűszer, amelyet évek közötti éjszakára ajánlanak. A túlzott izzadás, a mandulagyulladás és még a herpesz elleni jól ismert előnyök mellett új tanulmányok azt mutatják, hogy ez a növény segít javítani a memóriát. Hozzávalóként használható a sült liba- vagy pulykatöltelékben, valamint levesekben és tésztákban.

szegfűszeg az összes fűszerből a legmagasabb az antioxidáns bevitel, és felhasználhatók gyümölcssalátákba, forralt borba vagy menta teák kiegészítő ízeként a gyomor megnyugtatására. Ról ről fahéj, orvos Carmen Nistor azt mondja hogy "Naponta egy teáskanál csökkentheti a vércukorszintet, elősegítve a cukorbetegség megelőzését vagy ellenőrzését. Használható teákban, forralt borban, salátákban, pitékben, süteményekben és ráadásul reggelre pirítóssal is megszórható. ".

kakukkfű Használható pecsenyék, de tenger gyümölcsei készítésére is, antioxidánsokat tartalmazva, amelyek segítenek enyhíteni a légzési problémákat, például a hörghurut okozta problémákat, és megkönnyítik a légzést. Akárcsak a menta, ánizs gyomorproblémák megoldása. A fűszer ellazítja a gyomor-bél izmait, felhasználható pitékben, pitékben, sőt alma vagy más gyümölcs sütéséhez is.

Az ünnepek után nagyon alkalmas a test méregtelenítő kezelésének eredménye, amely Dr. Carmen Nistor szerint csodákra képes: "Az életmód, amely gondoskodik a test természetes méregtelenítési folyamatának serkentéséről, magában foglalja az ülő életmód feladását, a stressz eltávolítását, a test hidratálását és egy főleg friss gyümölcsökből és zöldségekből álló étrendet, ha lehetséges, szerves. A nyers káposzta, saláta, paradicsom, uborka, spenót, petrezselyem, sárgarépa, spárga, citrom, alma, narancs, kivi bármely méregtelenítő csillagnak tekinthető. A szilveszteri étkezés után, amely sok esetben a Szent Bazil nevet viselők ünnepével folytatódik, néhány napig csak salátákat és zöldségeket fogyaszthat. Javasoljuk, hogy igyon sok vizet, és kerülje az állati zsírokat és süteményeket. De ez sok mozgást is igényel ", mutatja Dr. Carmen Nistor, de felhívta a figyelmet arra, hogy az étkezés elhagyása vagy az étkezés elhagyása semmilyen körülmények között nem jelent.

"Az anyagcsere felgyorsítása érdekében ajánlott minden reggel, éhgyomorra inni egy pohár meleg vizet citromlével és egy kis fahéjjal.", Dr. is tanácsot ad nekünk. Nistor, megemlítve, hogy az ünnepi étkezések után, kalóriában gazdag, két vagy három napos étrendet követhet, amely teljes egészében folyadékokból, gyógyteákból, zöldséglevekből, gyümölcslevekből vagy zöldségalapúakból - gyümölcsökből, zöldségekből, földimogyorókból áll., a mandula vagy a méreganyagok egy enyhébb méregtelenítő étrenddel távozhatnak a szervezetből, amelynek nincsenek mellékhatásai és nem jár éhezéssel, de csak akkor, ha egészségesek vagyunk, és az orvos nem döntött másként.