Gyógyítsa meg magát egészséges étrenddel
Ha meg akarja gyógyítani önmagát, legyen az mentálisan vagy fizikailag, akkor figyeljen az egészséges és kiegyensúlyozott étrendre. A az egészséges táplálkozás erősíti a testet, az immunrendszert és pozitívan befolyásolja a mentális jólétet. A gyógyításnak ezt a formáját még mindig túl gyakran figyelmen kívül hagyják a fogyasztás idején. Előnyben részesítjük a gyógyszeripar vegyipari termékeit, amelyek statisztikailag több kárt okoznak, mint amennyit meggyógyítanak. Vagy nem akarunk lemondani azokról az egészségtelen élvezetekről, amelyeket a fogyasztói társadalom kínál nekünk.
A böjt hozzájárul az öngyógyításhoz
Az egészséges étrend nem az étel kiválasztásával kezdődik, hanem a mennyiséggel. Az egészséges emberek keveset esznek és ismerik a böjtöt. Időnként nem volt mit enni minden nap, és a böjt napjai normálisak voltak. Ha egészséges táplálkozással szeretnénk meggyógyítani magunkat, a böjt olcsó módja lehet a szervezet megtisztításának a káros anyagoktól. A tányéron lévő étel mennyisége a nagyböjtön kívül szintén figyelembe vehető. A gyomor természetes mérete akkora, mint a keze, amikor ökölbe szorítja. Ha a tányérunkon lévő étel meghaladja ezt a mennyiséget, akkor tágítjuk vele a gyomor falát. Az emberek akkor táplálják magukat, amikor a természetes éhségükön túl esznek. Sokan az ételekkel is visszaélnek, mint menekülés mentális problémáik elől. Sokat és folyamatosan esznek, hogy fizikailag elzsibbadhassanak a teltség érzésétől, vagy örömmel töltsék el üres életüket. A keveset fogyasztók azonban egészségesen étkeznek.
A gyomor pihenőideje elősegíti az egészséget és az öngyógyítást
A A gyomornak pihenőidőre van szüksége, amelyben regenerálódhat. Ha folyamatosan eszünk, és így a gyomor tartósan fut, akkor túlterheljük, és a gyomor már nem tölti be teljes funkcióját. Például nem minden tápanyag felszívódik az ételből. A nap első étkezését csak 12 óra elteltével szabad elfogyasztani, hogy a gyomor egészséges étrendben a napi pihenőidőkön keresztül meggyógyulhasson. Tehát, ha nyolckor vacsorázol, reggel nyolckor megint ehetsz. Fontosak a napi étkezések közötti szünetek. Öt óra jó iránymutatás. Ha utána még mindig nem vagy éhes, akkor ez nem probléma, feltéve, hogy este eszel. Nem kell mindig 3 étkezésnek lennie, 2 teljesen elegendő.
M. Rothkranz könyve a nyers ételekkel való öngyógyításról
Most elérkeztünk az elfogyasztottakhoz. Sokan, akik egészségesen étkeznek, és talán még meg akarják gyógyítani magukat is, a húsmentes étrend mellett döntenek. Az állati eredetű termékek, például a tej és a tojás kerülése további csoda lehet az alkalmasság, az egészség és a gyógyulás terén. Markus Rothkranz esküszik rájuk Nyers étel táplálkozás. A nyers zöldségekhez nem használnak gyümölcs- és zöldségfeldolgozást. Az a tény, hogy a vitaminok eltűnnek a gyümölcs és zöldség főzésénél és darabolásánál, már alig titok. A tűzhelyen, a sütőben vagy a mikrohullámú sütőben minden egyes étel elpusztítja azokat a fontos összetevőket, amelyek gazdagítják testünket.
Az a gyümölcs, amelyet közvetlenül a fáról szedünk, a legegészségesebb és enni. A gyümölcs és zöldség elveszíti vitaminjait, amint levágják vagy betakarítják az anyanövényből. A vitaminok vesztesége megnő, ha a gyümölcs kinyílik. A gyümölcsöket ezért a lehető legfrissebbre kell vágni. Még ha jó íze is van, a maradék vitaminok többségét melegítéssel ismét ki fogják főzni a zöldségekből. Tehát érdemes lehet a nyers ételt beépíteni a saját étkezési tervébe, ha több életenergiát szeretne felszívni a gyümölcsből annak érdekében, hogy megerősödjön, meggyógyuljon vagy csak egészségesen éljen.
Fotóóra: Lukulus/photocase.com
E-mail tanfolyam az önmegvalósításhoz
Amikor az igazi kiteljesedésre való vágyad elég nagy, készen állsz a következő lépésre. Vegyen részt másokkal az ingyenes e-mail tanfolyamon, és fogadja meg válaszait. Rájön, ki vagy valójában, jöjjön az erejébe, és éljen olyan életet, amelyet igazán szeret.
Sok szeretetet, Elias
Adatait bizalmasan kezeljük. Bármely e-mailben leiratkozhat. Adat védelem
Kapcsolódó cikkek
Szerző: Elias Fischer
Szia! Társaként dolgozom az önmegvalósításban, és támogatom az embereket, hogy megtalálják önmagukat és valóban éljék a saját életüket. Az az aggodalmam, hogy teljesen megéled magad mindennel, ami benned rejlik. Tudjon meg többet az önismeret izgalmas útjáról, és váljon önállóbbá. // Rólam. Elias Fischer
Hogy tetszik a cikk?
4 megjegyzés Írjon megjegyzést
írj hozzászólást
Csak akkor írjon megjegyzést, ha kérdést szeretne feltenni, vagy tartalmat szeretne hozzáadni a cikkhez.