Gyógynövény - Gyógynövények A banán hízik Természetes gyógymód
2011. december 12., hétfő
Hízlal a banán? - Természetes gyógymód
A banán meghízik! Hamisítvány!Annak a ténynek köszönhetően, hogy magasabb a keményítőmennyiségük, a banán a jóllakottság érzetét kelti jobban, mint más gyümölcsök, de ez nem jelenti azt, hogy kalóriatartalmúbbak lennének. Beszéljünk számokkal: egy átlagos 150-200g-os banán 100-130kcal, míg egy nagy 200g-os alma 145kcal. De senkinek nem az a benyomása, hogy ha almát eszik, akkor hízik. Mint látható, a számok azt mutatják, hogy nincs okunk kizárni a banánt az alacsony kalóriatartalmú étrendből.
A banán három természetes cukrot tartalmaz - szacharózt, fruktózt és glükózt, rostokkal kombinálva. A banán azonnal tartós és jelentős energiaáramlást biztosít.
Energia a mozgáshoz 90 percig
Kutatások kimutatták, hogy csak két banán nyújt elegendő energiát egy fárasztó 90 perces gyakorlathoz. Nem csoda, hogy a banán az első számú gyümölcs a világ legjobb sportolói között.
Az orvosi problémák és betegségek javítása.
De az energia csak egyike annak, hogy a banán segíthet abban, hogy fittek legyünk. Segíthet számunkra a betegségek és problémák jelentős részében szembenézni vagy megelőzni őket, ami kötelezővé teszi a napi menüben. Itt van a legjobb hatások listája.
200 twickenhami iskola (Middlesex, Egyesült Királyság) 200 diákjának segítettek éves vizsga letételén, jobb eredménnyel banánt fogyasztva reggelire, szünetekre és ebédre, hogy javítsák agyi erejüket. Kutatások kimutatták, hogy ez a nagy mennyiségű káliumot tartalmazó gyümölcs a figyelem javításával segítheti a tanulási folyamatot.
Magas rosttartalommal a banán felvehető az étrendbe a normál bélműködés helyreállítása érdekében, segítve a székrekedés leküzdését hashajtók nélkül.
A másnaposság gyógyításának egyik leggyorsabb módja egy banán turmix elkészítése, mézzel édesítve. A banán megnyugtatja a gyomrot és méz segítségével emeli a cukor szintjét a testben, míg a tej megnyugtatja és rehidratálja a testet.
A banán természetes savlekötő hatással van a szervezetre, ezért ha gyomorégéstől szenved, próbáljon megenni néhány banánt a fájdalom csillapítására.
Szúnyogcsípések:
Mielőtt rovarcsípés krémet keresne, próbálja meg dörzsölni az érintett területet a banánhéj belsejével. Sokan úgy vélik, hogy elképesztő sikerrel jár a duzzanat és irritáció csökkentésében a csípés helyén.
A banánban sok B-vitamin található, amelyek segítenek megnyugtatni az idegrendszert.
Túlsúlyos és stresszes a munkahelyen?
Az ausztriai Pszichológiai Intézetben végzett vizsgálatok azt találták, hogy a munkahelyi stressz olyan kényelmi ételek utáni vágyakozáshoz vezet, mint a csokoládé és a chips. 5000 kórházi betegen végzett vizsgálatból kiderült, hogy a tanulmányban szereplő kövérebb betegeknél nagyobb valószínűséggel volt magas a munkahelyi stressz. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a pánik okozta vágyakozás elkerülése érdekében testünk cukortartalmát kétóránként magas szénhidráttartalmú harapnivalókkal kell ellenőriznünk, hogy stabil maradjon a cukorszint.
A kálium létfontosságú ásványi anyag, amely segít normalizálni a pulzust, oxigént juttat az agyba és szabályozza a test vízháztartását. Amikor stresszt szenvedünk, az anyagcsere sebessége növekszik, ezáltal csökken a káliumszint. Kiegyensúlyozható a magas káliumtartalmú banánból készült snackekkel.
Sok természetes alternatívával foglalkozó ember esküszik arra, hogy ha meg akar szabadulni egy szemölcstől, tehet rá egy darab banánhéjat, kívül a sárga oldallal. Ezt a tömörítést orvosi tapasszal vagy vakolattal tarthatja fenn.
Tehát a banán valóban számos betegség természetes gyógymódja. Ha összehasonlítjuk egy almával, négyszer több fehérje van, kétszer annyi szénhidrát, háromszor több foszfor, ötször több A-vitamin és vas és kétszer annyi más vitamin és ásványi anyag. Káliumban is gazdag, és ez az egyik legértékesebb étel, ami kéznél van.
A banán lehet az oka annak, hogy a majmok állandóan olyan boldogok.
Egy másik titok: cipőkrém. Gyorsan ki akarja fényezni a cipőjét? Vegye ki a banánhéj belsejét, és dörzsölje közvetlenül a cipőt. majd törölje száraz ruhával. Nem mintha csodálatos gyümölcs lenne?