Gyógynövények, vakolatok és egészségügyi tabletták
Frissítve: 20.1.13 - 17.31
A legtöbb gyógyszertárban jól vannak gyógyszerek. De sok panasz esetén nem feltétlenül kell kémiahoz folyamodnia. A jól ismert házi gyógymódok is gyakran segítenek. FOTÓ: DPA
Mi tartozik a mai házi gyógyszertárba? Tanulmányok azt mutatják, hogy az egyszerű mindennapi panaszokhoz nincs szükség feltétlenül gyógyszertárra.
A láz egyik napról a másikra fellendül, a buli után fáj a feje, a fiú térdén legelészik, a lánya pedig megfázva hazaér. Így néznek ki, a gyógyszeres szekrény klasszikus esetei. De hogyan kell felszerelni? Nyilvánvaló, hogy nem hiányozhat egy klinikai hőmérő, gipsz, fertőtlenítő és kötszerek. De mely gyógyszereket kell tartalmaznia - a jelenlegi tudományos helyzetnek megfelelően -, és mit kell figyelembe venni azok használatakor? Áttekintés:
Megfázás
Megfázás esetén sok szakember azt javasolja, hogy az egyes tüneteket külön-külön kezeljék. Tehát az orrdugulás orrspray-vel, a fej- és végtagfájdalom fájdalomcsillapítóval, a köhögés pedig köhögéssziruppal. De Ludger Klimek, a Wiesbadeni Rhinológiai és Allergológiai Központ munkatársa a gyógyszertárakban forgalmazott kombinációs készítmények mellett foglal állást. Mivel a megfázás okát, amelyet a legkülönbözőbb vírusok váltanak ki, úgysem lehet kezelni. "Tehát a legfontosabb egy tünetoldó, azaz dekongesztáns és gyulladáscsökkentő hatás elérése rövid távon" - mondja a fül-orr-gégészeti szakember. És ott sokat elérhet a hatóanyagok hasznos kombinációival. A független tudósok nemzetközi hálózatának, a Cochrane Collaboration tanulmánya nemrégiben megerősítette a megfázás elleni csomagok hatékonyságát.
Másrészt a hajdina méz jobban enyhítette a közönséges megfázás köhögését, mint a szokásos dextrometorfános köhögésszirup az amerikai amerikai Pennsylvania Állami Egyetem tanulmányában. És ha a Cystus tea édesítésére szedi, kialakíthatja saját rhinitis elleni kombinációját. Mivel a görög tea kiegészíti a köhögéscsillapító mézet azáltal, hogy csillapítja a megfázásos vírusok reproduktív buzgalmát.
Felhasználás: A gyógynövényből egy evőkanálnyit forrázzunk forró vízzel, hagyjuk öt percig meredezni, szűrjük le, majd édesítsük két teáskanál mézzel. Legalább három csésze naponta. A Cystus ma már pasztillák formájában is kapható.
hasmenés
A hasmenés szokásos gyógymódja a loperamid, amely megbízhatóan gátolja a bélizmok aktivitását. Nem hiába szerepel 2013 óta az Egészségügyi Világszervezet (WHO) alapvető gyógyszereinek listáján. Az Esseni Egyetemi Kórházból Dennis Anheyer vezette kutatócsoport szintén szilárd bizonyítékot talált a tormentil, a kamilla, a borsmenta és az édeskömény magjainak hatékonyságára, különösen gyermekeknél. Infúzióként készül, egy csésze evőkanál. A Bloodroot a tanninoknak köszönheti hatékonyságát, ezért legalább tíz percig meredek. Öt perc elegendő a többi gyógynövény számára. Azonban zárt pohárba vagy kancsóba kell áztatni őket, hogy illóolajaik ne párologjanak el könnyen. 48 órától azonban hasmenést kell orvosnak megfigyelnie.
gyomorégés
A gyomorégés klasszikus gyógymódjai a gyomorsav blokkolók, amelyek recept nélkül kaphatók - csökkentett adagokban - a gyógyszertárakban is. Hosszú távú kezelés során természetesen korlátozhatják az emésztést, és akár allergiához is vezethetnek. "De ha szükség esetén időszakos gyomorégéshez használja, majd újra megállítja, amikor a gyomorégés megszűnik, akkor nem kockáztat" - hangsúlyozza Stefan Christl a hamburgi Asklepios Klinikáról. Alternatívaként léteznek úgynevezett antacidok is. "Ezek bázikusak és így puffer gyomorsavak" - mondja a gasztroenterológus.
A gyógynövénység már régóta ajánlja a réti gyomorégést a gyomorégéshez. A Belgrádi Egyetem tanulmánya most megerősíti, hogy a növény cserzői és flavonoidjai védik a gyomor nyálkahártyáját. Teaként használják: öntsön egy szintes evőkanál rémes virágot - gyógyszertárakban kaphatók - egy csésze forrásban lévő vízzel. Letakarva hagyjuk állni tíz percig, majd szűrjük le. Napi három csésze, étkezés közben.
viszkető
A hidrokortizonnal ellátott krémek megbízhatóan gátolják a bőrirritációt és a gyakran kísérő viszketést, például rovarcsípés és ekcéma esetén. Két hétnél hosszabb ideig tartó hosszú távú használatra azonban nem alkalmasak, és nem alkalmasak nagyobb bőrfelületekre sem, amelyeket egyébként az orvosnak jobban meg kellene vizsgálnia.
Ennek érdekes és kulináris szempontból vonzó alternatívája a tajvani Oolong tea. A japán Otsu-i egyetemi bőrklinikán a dermatitiszes betegek naponta egy liter félig erjesztett teát itathattak, négy adagra osztva. A vizsgált személyek 63 százalékában a viszketés és a bőrirritáció gyorsan csökkent. Feltehetően a teában lévő tanninok csillapították a gyulladásos reakciókat. Az Oolong ma már kapható ebben az országban a gyógyszertárakban és a teázókban is.
Zúzódások és meghúzott izmok
Ha csipet van a térdben, vagy a láb összenyomódik, akkor a fájdalmas területre hagyományosan kenőcsöt, gélt vagy hasonlót alkalmaznak. Vannak, akik égnek, mások hűvösek, mások nem vesznek észre semmit. Egy skandináv-angol kutatócsoport a közelmúltban értékelte a tudományos adatokat. Eszerint a diklofenakot és a ketoprofent tartalmazó gélek legalább egy kicsit jobban csillapítják a fájdalmat, mint a hatóanyagok nélküli placebo. De Sheena Derry, az Oxfordi Egyetem vezetője szintén hangsúlyozza: "A leghatékonyabb készítmények is hatástalanul pezseghetnek." Mivel a fájdalom nagyon egyedi kérdés, "mindig számolnia kell a használt szer teljes kudarcával".
Az Essen Természetgyógyászati és Integratív Orvostudományi Klinika tanulmányában a jó öreg káposzta- vagy káposztatömörítések beváltak a térdfájdalmak kezelésében. És olyan sportsérülések esetén, mint a zúzódások, rándulások és megrándulások, a legmegbízhatóbb kezelés egyébként az, hogy közvetlenül legalább 15, előnyösen 20 percig hűtjük őket. Megfelelő borogatások vagy betétek kaphatók a gyógyszertárakban és a gyógyszertárakban, de néhány jégkocka egy törülközőben ugyanezt teszi.
Fejfájás
A spontán feszültséges fejfájás klasszikus öngyógyítása az ASA, az ibuprofen és a paracetamol. Tim Jürgens, a Német Migrén és Fejfájás Társaság (DMKG) szerint koffeinnel kombinálva még erősebb a hatásuk. Ez azonban növeli a mellékhatásukat is. Ezért hangsúlyozza a rostocki neurológus: "A borsmentaolaj helyi alkalmazása a halántékon és a nyakon is hatékony, de nem áll fenn a fájdalomcsillapítók túlzott használatából származó mellékhatások kockázata." A hagyományos növény illóolajai gátolják a fájdalom átjutását a bőrről az agyba.
De mi segít az ivás után a hírhedt fejfájás ellen? Edzard Ernst, az Exeteri Egyetem vezette csoport megvizsgálta a tudományos adatokat, és csak a borágóolajra, a gamma-linolénsavra, az élesztő kivonatra és a fájdalomcsillapító tolfenaminra volt képes hatást találni. De még velük együtt is Ernst úgy találja, hogy az adathelyzet nem meggyőző, amennyiben csak nagyon kevés tesztalanyon tesztelték őket. "De talán jó dolog, ha a másnaposság alig reagál semmilyen terápiára" - mondja Ernst. - Végül is azt érzi, mennyire egészségtelen lehet az alkohol.