Gyógyszertárában 24 tipp ad tájékoztatást a gyönyörű bőrért
Így éri el az egyenletes arcszínt
Funkcionálisan a bőrünk a legsokoldalúbb szerv az emberi testben. A bőr fontos feladatokat vállal az anyagcserében és az immunológiában. Fedő szervként szolgál a belső és külső határolásra, a környezeti hatások elleni védelemre, a kórokozók elhárítására, a kommunikációra és a belső egyensúly fenntartására, valamint az ábrázolásra.
A gyönyörű, egészséges arcbőr és a friss, természetes megjelenés egészséges és friss elmét jelez kollégánknak. Az arcunk a legjobb hívókártyánk, úgymond.
1. tipp a gyönyörű bőrért: séta a friss levegőn
Tartson rendszeresen friss levegőn! oxigén nagyon fontos az egészséges bőr számára!
2. tipp a gyönyörű bőrért: igyon sokat
Legalább napi másfél-2 liter ásványvizet vagy cukrozatlan teát kell fogyasztania. Ez megakadályozza a nedvességhiány miatti gyűrődéseket! Citromfűből, borsmentából, verbenából, gyömbérből, fehér teából, zöld teából, fagyöngyből és citrom mirtuszból készült teák alkalmasak.
Termék tippünk - verbena a gyönyörű bőrért: Aurica® IRON gyógynövényes gyógytea
3. tipp a gyönyörű bőrért: aludjon eleget
Alvás ő hozzávetőlegesen, körülbelül 8 óra éjszakánként. Használjon lapos, szilárd párnát, hogy a nyaki gerincét egyenesen tartsa fekve, és elkerülje a ráncokat.
4. tipp a gyönyörű bőrért: hagyja abba a dohányzást
Kerülje a nikotint, mert károsítja a bőrt. A dohányos bőre sápadt, bőrszerű és rosszul van vérrel ellátva. Ez azt jelenti, hogy a ráncok korábban keletkeznek, mint a nem dohányzóknál.
Olvasási tippünk a dohányzásról való leszokáshoz: Hogyan hagyhatom fel a dohányzást?
5. tipp a gyönyörű bőrért: rendszeresen tisztítsa meg a bőrét
A víz önmagában nem tudja eltávolítani a faggyú, a krém és a smink olajos keverékét a bőrről. Tehát használja a zsíroldó (lipofil) tisztító tej. A tisztító tejet legjobban az ujjbegyével vagy szivaccsal lehet felhordani. Ezután masszírozza be a krémet, és hagyja, hogy röviden működjön. Ezután öblítse le a tisztító tejet bő meleg vízzel.
Termék tippjeink - enyhe tisztítás az arc bőrére: EAU THERMALE Avène Enyhe tisztító tej | CELYOUNG® tisztító tej
6. tipp a gyönyörű bőrért: használjon arckrémet
Az arctisztítás után jelentkezzen be Arcfesték tovább. Ez a folyadék elősegíti a savköpeny újjáépítését. Ezenkívül az arcfesték eltávolítja a víz vízkőképződését a csapvízből és a pórusokat eltömítő tisztító maradványokból.
Ha érzékeny vagy száraz a bőre, akkor csak Alkoholmentes arckrém használja, hogy ne terhelje további a zsír- és nedvesség egyensúlyt. Alkoholmentes tonikokat és hőpermeteket ajánlunk.
7. tipp a gyönyörű bőrért: érettebb bőrért használjon víz-az-olajban emulziókat
Víz az olajban emulziók jól alkalmazhatók az érett bőr tisztítására, mivel ez megőrzi a bőr védő savas palástját. De ajánlott olyan növényi olajokon alapuló tisztító krémek is, mint a jojoba, a szója vagy az édes szőrzet.
8. tipp a gyönyörű bőrért: Zsíros bőrre használjon hidrogéleket vagy olajmentes folyadékot
Robusztusabb, valószínűbb zsíros bőr használhat lúgos mosószereket, mint Szappan használat. A szappan azonban megtámadja a védő savköpenyt. Ne feledje, hogy bőrünk a legjobban elviseli az 5,5-ös pH-értéket.
Ha a bőr zsíros, a faggyú túltermelődik. A bőrápolás során a bőrnek sok nedvességet kell adni, zsír nélkül. Könnyű hidrogélek vagy olajmentes folyadék zsíros bőr számára itt segíthet.
9. tipp a gyönyörű bőrért: száraz bőrre használjon hidratáló krémeket
Ha a bőr meglehetősen száraz, hidratáló szerek, például keramidok, hialuronsav vagy szintetikus karbamid használata ajánlott. Ezek vizet hoznak a száraz bőr és nedvességlerakódásokat hoznak létre. Ezek Hidratálók a legjobb felfelé és körkörös mozdulatokkal alkalmazni.
10. tipp a gyönyörű bőrért: használjon nedves savas krémeket vastag és durva pórusú bőrre
Nál nél vastag és durva pórusú bőr a ... haszna Gyümölcssav krémek mint például AHA-t és BHA-t tartalmazó krémek. Az alfa- és a béta-hidroxisavak biztosítják, hogy a bőr kanos rétege elvékonyodjon - és felgyorsuljon a sejtek megújulása. Ennek eredményeként finomabb és simább arcszínt kap, mert a bőr jobban hidratálódik. Ha gyümölcssavas krémeket használ, kerülje a napozást, különben pigmentációs rendellenességek léphetnek fel.
11. tipp a gyönyörű bőrért: Használjon oxigénes krémeket a friss arcbőrért
Oxigénes krémek a hatóanyagot közvetlenül a sejtekbe juttathatja, így a bőr fiatalabb és üdébb lesz. Az agresszív oxigénmolekulák azonban előreviszik a bőr öregedési folyamatát.
12. tipp a gyönyörű bőrért: Használjon szereket a Q10 koenzimmel
A Q10 egy koenzimmel, amelyet maga az emberi szervezet képez, az úgynevezett „szabad gyökök” semlegesíthetők. Pontosan ezért használják a Q10 koenzimet számos arckrémben és kapszulában étrend-kiegészítőként is.
13. tipp a gyönyörű bőrért: hébe-hóba kényeztesse magát arcmaszkkal
Keverjen össze két teáskanál zöld tea port 120 ml forró vízzel, habverővel habosra verje, és kész Jade hab, amelyet szétterített az arcán. Ezután öblítse le a maradványokat. A tinktúrában található tanninok ártalmatlanná teszik a baktériumokat, az arcszín tiszta és üde.
14. tipp a gyönyörű bőrért: hébe-hóba kényeztesse magát egy szép fürdővel
A melegség és az emelkedő gőz megnyitja a bőr pórusait, nedvszívóbbá tegye őket, és hagyja, hogy a hatóanyagok jobban behatoljanak. Ezért ajánlatos az arcmaszkot teljes fürdővel párosítani.
A Tejsavó vagy tejfürdő ellazítja, megnyugtatja a száraz, érzékeny bőrt és vonzóvá teszi. Ennek oka a laktóz, amely jó nedvességmegkötő. Rengeteg vitamint, ásványi anyagot, tejsavat, tejzsírt és tejfehérjét is tartalmaz. A tejsavó- vagy tejfürdő tehát támogatja a sejtek regenerálódását és táplálkozását.
Alternatív megoldásként a bőr is használhatja meleg borogatás készüljön fel az ellátásra. Ehhez tegyen egy frottír törölközőt forró vízbe, jól csavarja ki, és tegye a bőrére. Ismételje meg a folyamatot többször.
15. tipp a gyönyörű bőrért: Ügyeljen az ápolószerek célzott hatóanyagaira
A C-vitaminnal ellátott krémek stimulálják a bőr saját kollagénrostjainak képződését és serkentik a sejtek anyagcseréjét.
Az öt százalékos oldatban lévő teafaolaj erős fertőtlenítő hatású, és pattanásokkal küzd.
A camu camu bevitele állítólag kisimítja a bőrt. Egyszerűen keverjen egy vagy két teáskanál port 250 ml vízbe, teába vagy gyümölcslébe.
16. tipp a gyönyörű bőrért: Körkörös mozdulatokkal vagy könnyed kopogtatással végezzen ápolószereket
Óvatosan bánjon a bőrével. Óvatosan, körkörös mozdulatokkal vigye be a bőrápolási termékeket a homlok és az arc területére. Óvatosan tapogassa meg ujjaival a krémeket, kenőcsöket, olajokat vagy tejet a szem körül. A gondozási termékeket mindig a tenyérrel tegye a nyaka köré, fentről lefelé. Soha ne pengessen.
17. tipp a gyönyörű bőrért: tartsa be az eltarthatósági időt, és felbontás után használja fel gyorsan az ápolószereket
Vegye figyelembe a A krémek eltarthatósága. A „legelőrebb” dátumok a bontatlan állapotra vonatkoznak. A kinyitott csövet vagy tégelyt három hónapon belül fel kell használni. Minél melegebb, annál gyorsabban avasodhatnak a benne lévő olajok, vagy baktériumok képződhetnek. Tartósítószer nélküli önkevert krémeket azonnal fel kell használni vagy fagyasztva kell használni.
18. tipp a gyönyörű bőrért: kényeztesse a nyakát is
Kényeztesse a nyakát Olajcsomagolás! Ehhez keverjen össze 3 teáskanál felmelegített olajat (pl. Avokádó, mandula, olíva, napraforgó vagy búzacsíra olaj) ugyanannyi folyékony mézzel, és maszk ecsettel kenje meg az elegyet az áll és a kulcscsont között. Fedje le a nyak területét nedves pamut ruhával, és mindent borítson be egy puha frottír ruhával. Fél óra múlva vegye be a pakolást.
19. tipp a gyönyörű bőrért: hébe-hóba kényeztesse magát arcmasszázzsal
Mindössze 4-szer 20 másodperces tartással kiváló eredményeket lehet elérni a Arcmasszázs a jobb vérkeringés érdekében. Használjon tápanyagkrémet ennek támogatásához, és a következőképpen járjon el:
- Mindkét tenyerével simítsa végig orrát az arcán a füle irányába.
- Ezután a mutató-, középső és a gyűrűsujját legyező formában simogassa az orr gyökerétől a hajszálig.
- Ezután húzzon félköröket a száj körül a középső és a gyűrűs ujjaival egyaránt.
- Végül egy mozdulattal simogassa meg az orr és a szemöldök hídját.
20. tipp a gyönyörű bőrért: Kerülje a vörös ereket úgy, hogy a környezeti hőmérsékletet állandó értéken tartja
Vörös erek kerülje úgy, hogy ne tegye ki magát hirtelen hőmérséklet-csökkenésnek. A szauna, a szolárium és a légkondicionált szobák tabuk! Emellett érzékeny bőr esetén kerülni kell az alkohol és a fűszeres ételek fogyasztását.
21. tipp a gyönyörű bőrért: gyógynövényes infúzió a fáradt szemek számára
Ellen fáradt szemek a következő segít: Öntsön fél teáskanálnyi gyógynövényt, például szemhéjfestéket, hársfavirágot vagy édesköményt 125 ml forrásban lévő vízzel. Hagyja az infúziót meredek és hűlni. Ezután áztasson 2 vattapálcát a főzéssel. Nyomja ki őket, és tegye a csukott szemhéjakra 10 percre. De a hűtött gélpárna vagy frottír törölköző, amelyet a csukott szemhéjakra helyeznek, segít csökkenteni a szemhéjak duzzadását.
22. tipp a gyönyörű bőrért: a repedezett ajkak ápolása olajos szerekkel
Repedt ajkak ajakbalzsamokkal vagy ajakbalzsam krémekkel megelőzhető. A krónikusan száraz ajkakat természetes olajokon alapuló ápoló pálcával kell kezelni, például jojoba, mandula vagy ricinusolaj, vagy ujjheggyel ellátott méz. Gyakran a lanolint tartalmazó színes rúzsoknak ugyanaz a hatása.
23. tipp a gyönyörű bőrért: Nincsenek extrém diéták
Ne menj Extrém diéták mert a testtömeg rendkívüli ingadozásaival a bőr rugalmas rostjai szenvednek. Ha diétázik, akkor a masszázs, a testmozgás és a személyes higiénia segíthet.
24. tipp a gyönyörű bőrért: gondoskodjon a jó vérkeringésről
Egynek jó vérkeringés desztillált vizet is használhat egy csipetnyi citromlével formájában Jégkockák fagy. Ezután tegye a kockákat egy mosogatórongyra, és masszírozza át például a lábára. A hideg hatására az erek gyorsan összehúzódnak. A citromnak viszont összehúzó hatása van.
Oldalaink csak tájékoztatásul szolgálnak, és nem helyettesítik az orvos által végzett diagnózist és kezelést.
A gondos kutatások és a megbízható források használata ellenére a hibák néha behatolhatnak a szövegeinkbe. Segítsen nekünk a fejlődésben. Információt küldjön a következő címre: [email protected].
Dátum: 2020.03.13
A jobb olvashatóság érdekében a férfi alakot használják a szövegben személynevekre. Magától értetődik azonban, hogy az információk mindkét nem képviselőire vonatkoznak.
keresés
Legfrissebb cikkek a blogon
Advent során minden évben felteszed magadnak a kérdést, milyen ajándékokat adhatsz szeretteidnek az idei karácsonyra. A válasz nagyon egyszerű: adj egészséget! Az egészséges és egészséget elősegítő ajándékok választéka nagyobb, mint azt első pillantásra gondolná. Az egészséges finomságoktól a sportélményeken át a wellness napokig minden lehetséges, ami a testi, szellemi és érzelmi erőnlétet szolgálja. Az egészséges karácsonyra szánt ajándékötleteinket itt találja.
Kép forrása: LIGHTFIELD STUDIOS - stock.adobe.com
Nagyon sokat dolgoztunk a májunkon. Az alkohol, a nikotin, a gyógyszeres kezelés, a túl zsíros vagy túl édes étel túlzottan megterheli a méregtelenítő szervet. Betegségek keletkeznek. Ezért fontos, hogy figyelemmel kísérjük a máj egészségét. Erősítse a máját egészséges magatartással és speciális ételekkel. Tippek itt.
Kép forrása: deagreez - stock.adobe.com
A szívbetegség az egyik leggyakoribb halálok Németországban. A kiindulópont gyakran az erek falán található zsír- és mészlerakódás. Ez szűkíti az áramlási térfogatot, ami elősegíti a magas vérnyomást. Ebben az útmutatóban megtudhatja, hogyan akadályozhatja meg a szívkárosító folyamatokat az egészséges táplálkozás révén, és milyen ételeket használjon a szívének megerősítésére.
Különleges napok
2020. december 1.: az AIDS világnapja
Kép forrása: artit - stock.adobe.com
Az AIDS továbbra sem gyógyítható. Időközben azonban nagyon jó terápiás lehetőségek vannak, így a HIV-fertőzöttek alig tapasztalnak korlátozásokat. Ismerje meg a világot 1980-as és 1990-es években megrémítő állapotot.
2020. december 4.: Keksznap
Kép forrása: Szövetség - stock.adobe.com
Az adventi idő sütiidő! Kényeztesse magát egy kis idővel a gyerekekkel. Együtt sütjük. Ez teljesen rendben van. Útmutatónkban megtudhatja, hogyan lehet megszabadulni ezektől az idegesítő karácsonyi fontoktól:
2020. december 6 .: Miklós
A kicsiket különösen izgatja a karácsony. 01.12-től. az adventi naptárban minden nap ajtót lehet nyitni. December 6-án jön a Mikulás, aki betölti a csizmáját. Tervezz ezúttal tudatosan. Vegyen egy pillanatot családjával, és sétáljon nyugodtan végig Adventen.