Gyógyteák ivása a memorizálás javítása és a vizsga stressz kezelése érdekében - Le Figaro
Szerző: Camille Lecuit • Megjelenés dátuma: 2019.04.23., 11:21 • Frissítve: 2020.10.14., 11:53
A gyógyteáktól kezdve a 8 órás alvásig az étrend-kiegészítőkön vagy a gyors gyalogláson át a szakemberek tanácsokat adnak a stressz, a fáradtság elleni küzdelemhez és a memorizálás elősegítéséhez.
Egészséges elme egészséges testben. Ez az ősi mondás könnyen lehet annak a mottója, aki meg akarja győződni arról, hogy sikeres vizsgát tesz-e. Noha a felülvizsgálat elengedhetetlen, a jó fizikai állapot ugyanolyan szükséges az ismeretek helyreállításának biztosításához, és ahhoz, hogy írásbeli, szóbeli vagy interjú során teljes mértékben birtokában legyen az eszközeinek. A felülvizsgálatok és vizsgálatok során alkalmazandó növények, étrend-kiegészítők vagy egyszerű reflexek, a különböző megközelítésű szakemberek a legeredményesebbnek tartott gyógymódokat juttatják el a Le Figaróhoz.
Növények: mész, citromfű és rozmaring
A vizsgák alatti pihenéshez és az alvás elősegítéséhez Dr. Hacke Mela a mészt javasolja, például infúzióként. Az ókor óta leveleit görcsoldó és nyugtató tulajdonságaik miatt ajánlják. Más szavakkal: ellazítják az izmokat és megnyugtatják az idegi feszültséget. Dr. Hacke Mela azt is tanácsolja a passiógyümölcsnek, hogy "javítsa a vérnyomást" és "megakadályozza a stresszel összefüggő magas vérnyomást". Végül a citromfű vagy a citromfű, amely Kis-Ázsiában honos, megnyugtatja a bélgörcsöket, amelyeket néha szorongás okoz.
A memorizálás elősegítése érdekében a rozmaring hasznos lehet, ismert antioxidáns tulajdonságairól, amelyek serkentik az agy aktivitását. Az aszténiára (súlyos fáradtságra) hajlamos emberek kezelésére alkalmazzák. A ginkgo biloba levelei - amelyek megtalálhatók a gyógyteában - szintén úgy gondolják, hogy serkentik az agy aktivitását és a memóriát. A ginzeng szintén elismert élénkítő növény, olaja segíti az izmok energiáját. Helyén a marseille-i nagyon híres márka, a "Père Blaize" gyógynövénygyógyszertára továbbra is növények sokaságát sugallja, meghatározva erényeiket és személyre szabott tanácsokat kínálva. "Mivel nincs bizonyíték a placebohatáson túl, előnyben részesítheti az infúziók ízét és kiválaszthatja a kívánt növényeket" - véli Damien Mascret orvos, párizsi háziorvos és a Le Figaro egészségügyi újságírója.