Gyógytorna polineuropathiában - HiToP® PNP
fizikoterápia
Polineuropátia esetén
A testmozgás pozitív hatásai
A testmozgásnak számos pozitív hatása van a polineuropátiában:
- A kéz és a láb zsibbadásának csökkentése
- A járási bizonytalanság és az elesés kockázatának csökkentése
- Az erőnlét és a közérzet javítása
- Javítsa a szívműködést.
Az orvosi tréning terápia (MTT) egy speciális gyakorlatok strukturált programja. Serkentheti a sérült idegeket, javíthatja az egyensúlyt és erősítheti az izmokat. A rendszeres testmozgás fokozza az anyagcserét. Mivel a polyneuropathiás betegek fájdalomérzékelése gyakran zavart, a gyógytornásznak biztosítania kell, hogy a beteg ne sértse meg magát a gyógytorna során.
Gyakorlási terápia polineuropátia esetén
A tornaterápiában fontos megtalálni a beteg megfelelő nehézségi szintjét. A beteg elmondhatja orvosának vagy gyógytornászának kórtörténetét. Egyensúly teszt után olyan testhelyzeteket és mozgásokat lehet kipróbálni, amelyekkel könnyen lehet kezdeni. A nehézségi szint lassan növekszik. A betegnek kb. Kezelnie kell a nehézségi szintet. A túl egyszerű gyakorlatokat ritkán használják, míg a túl nehéz gyakorlatok túlterhelik a beteget. Még a gyenge betegek is végezhetnek különféle gyakorlatokat a terapeuta jelenlétében.
Fontos: Ha otthon végzi a független gyakorlatokat, képesnek kell lennie megtartani az esések megelőzését.
Gyakorlatok az egyensúly és a járás biztonságának javítására
Egyensúlypárnával és testgyakorló labdával javíthatja az egyensúly és a járás biztonságát polineuropátia esetén. Elég, ha minden gyakorlatot körülbelül két percig végez. Ezek közül a gyakorlatok közül sok könnyen beépíthető a mindennapi életbe. Annak érdekében, hogy ne essen, gyakoroljon egy asztal és egy szék között. Az egyensúly, a testtudat és a tünetek minél jobban javítják a gyakorlatokat. Az egyensúlyi edzés során nem az izmokat, hanem az idegeket edzik. Még akkor is, ha az egyensúlyi edzés csak néhány percet vesz igénybe naponta, az első apró sikerek már az edzés során is láthatóak.
Például 20 másodpercig állhat a mérlegpadon. A nehézség fokozása érdekében végezze el a gyakorlatot az egyik lábán és csukott szemmel. Annak érdekében, hogy a figyelmét figyelmen kívül hagyva is biztonságos módon tudjon edzeni, például a mérlegtáblán állva a falhoz dobhat egy kis labdát, amelyet aztán újra elkap.
Az idegek aktiválása otthoni gyakorlatokkal
Az idegek aktiválására szolgáló gyakorlatok megcélozhatják a lábakat, a lábakat és a kezeket:
A lábakhoz:
Gyakorolja a lábát, mezítláb járva különböző felületeken. Foghatod és feltépheted a lábaddal a földön fekvő újságot. Függőleges helyzetben 10 másodpercig a talajba kell nyomnia a lábujjainak hegyét, anélkül, hogy be kellene karcolnia őket. Ismételje meg ezt a gyakorlatot háromszor.
A lábakhoz:
Az egyik lábán állva 20 percig tartsa meg az egyensúlyt. Ezután váltson lábat.
A kezek számára:
Görgessen egy kis testlabdát a kezén és az alkarján. Az érzékelőmotoros készségek javítása érdekében egy tálba babot vagy borsót tölthet meg, és a kezével belenyúlhat.