Gyógyulás a test és a lélek kínai tavaszi étrendjéhez
A hagyományos kínai orvoslás azt tanítja nekünk, hogy mit kell enni az egyes szervezetek igényeinek megfelelően, hogy testünket és lelkünket megkapjuk
A hagyományos kínai orvoslásban úgy gondolják, hogy az Univerzumban két alapvető, antagonista és egymást kiegészítő alapelv létezik: Yin és Yang. Néha inkább Yin vagyunk, máskor inkább Yang vagyunk. Minden lény fel van töltve ezzel az energiapárral, attól függően, hogy erőteljesebbek vagy apatikusabbak vagyunk-e, jobb vagy hiányos az egészségünk. Az élelmiszer rendkívül fontos szállítója a Yin és Yang energiáknak, és amikor nem alkalmazkodunk a test követelményeihez, megbetegszünk. A hagyományos kínai orvoslás megtanít bennünket arra, hogyan erősítsük fel jótékony energiáinkat és legyünk egészségesek, ha Yin vagy Yang igényeink szerint étkezünk.
Hogy vagy Yin vagy Yang?
Miért nincsenek elhízva a kínaiak?
Yin tippek és Yang tippek
Milyen típusú energiát tartalmaznak az ételek?
A keserű ételek szerepe
A test egyensúlyának megteremtésének hatékony módja az 5 íznek megfelelő ételek fogyasztása, felváltva, hogy egyensúlyt tartsunk fenn: tűzkeserű, földi édes, fémmeleg, sós vízben, savanyú. Ha például energiahiány van a zsemlében, az a tüzet tápláló fa működésével orvosolható. Ha a vesék fáradtak, probléma van a vízzel, ezért a fémet a tüdőn keresztül kell aktiválni, hosszan tartó szabadban járást, tiszta levegőt a helyiségben és a munkahelyen. . A túl sok tüzet tartalmazó ételt kiegyensúlyozhatja egy erős vízben domináló étel. Egyszerűen kell gondolkodnunk: a víz eloltja a tüzet, a tűz megolvasztja a fémet, a fém fát vág, a fa irányítja a földet, és a föld végül a vizet fogja irányítani, asszimilálva. Ha megértjük ezt a ciklust, akkor tudjuk, hogyan kell felépíteni étrendünket. Azt is tudnunk kell, hogy a tűzoltó ételek keserűek és a vörösek: birka, vad, kukorica, paradicsom, répa, pirospaprika, cseresznye, eper, málna, napraforgómag, pisztácia, vörösbor, sör, kávé. Ezek az ételek agresszív, lassú, elhízott embereknek kedveznek. A keserű íz megszünteti és megszárítja, javítja az étvágyat, serkenti az emésztést. Különösen a szívre hat, de a tüdőre is. A keserű íz túlzott mértékben kiszáradáshoz vezethet.
Amikor édesre, fűszeresre vagy sósra van szükségünk
Ízek és belső szervek
A gyógynövények energiái
A gyógynövénykészítmények alkalmazásakor a maximális terápiás hatás elérése érdekében figyelembe kell venni a bennük túlsúlyban lévő energiát.
- Mérsékelt Yang: articsóka, fenyő rügyek, kaptalan, oryx farok, rák farok, eper levelek, körömvirág, kamilla, fenyő rügyek, körte gyökér, fekete nyár rügyek, csipkebogyó levelek, sárga szantálfa virágok, orbáncfű virágok, pásztortáska, tengeri fű levelek, eper levelek, vad gesztenye levelek, boróka bogyók, pihe, Verbin.
- Hangsúlyos Yang: áfonyalevél, zsurló, tövis, izsóp, dió, üröm, magyar, málna, kámforfa, rákvirágok, vad bazsalikom, liliom, szederlevél fekete, nrazol spli lép.
- Yang extrém: cerenagyökér, köteles, tengeri fű, kérgekéreg, tölgy, árnika virágok, tetvek, szikrák, siminóc.
A tao filozófia szimbóluma
Y dualizmus Yin és Yang a taoista gyakorlatok első alapelve. Kezdetben Yin és Yang egy domb sötét oldalát (Yin) és a világos oldalát (Yang) jelentették. Yint a természet női alapelvének sorolták, ezért passzívnak és gyengének tekintették. Yangot a természet férfias elvének tartották, aktívnak és erősnek. De a Taiji szimbólum azt mutatja, hogy a kettő ugyanazon érme oldala, nem választhatók szét, és együtt képviselik a természet törvényét: az örök változást. A nő Yin, a férfi Yang, a föld Yin, az ég Yang.