Gyógyvíz tanácsadó; Részlet

Alkalmazások ásványi anyag hiány esetén
  • Kalciumhiány és csontritkulás
  • Magnéziumhiány
  • Fogszuvasodás és fluorid

Alkalmazások savproblémákra
  • Sav-bázis egyensúly és túlsavasság
  • Gyomorégés és savanyú gyomor

Alkalmazások emésztése
  • Emésztési zavarok és székrekedés
  • Epe, máj, hasnyálmirigy

Alkalmazások vese és húgyutak
  • Cystitis vagy húgyúti fertőzések
  • Húgykövek

Alkalmazások anyagcsere
  • Diabetes mellitus
  • A zsíranyagcsere és a koleszterinszint
  • A húgysav anyagcseréje és a köszvény

Általános felhasználások
  • terhesség és szoptatási időszak
  • Sport

Szeretne lefogyni, vagy böjtölni néhány napig? A kevesebb vagy semmit fogyasztás némi fegyelmet igényel, de a gyógyvizek megkönnyíthetik a kitartást. Mivel nemcsak rengeteg folyadékkal és fontos ásványi anyaggal látják el a testet, hanem feltöltik a gyomrot és csillapítják az éhségérzetet - kalóriák nélkül. Ha a megfelelő vizet választja, akkor még mellette is tehet valami jót az egészségének. Egyes összetevők megakadályozhatják az acidózist és a gyomorégést, erősíthetik a csontokat vagy szabályozhatják a vérnyomást.

tartalmazó gyógyvizek

Tehát a gyógyvizek segítenek a fogyásban és a böjtben

1. Folyadékfokozó. Akik kevesebbet esznek, azoknak többet kell inniuk, hogy pótolják az ételük folyadékát. Az ásványvizek és a gyógyvizek elősegítik a kellő mennyiségű folyadék felszívódását.

2. Gyomortöltő. Amikor a gyomor kitágul, jóllakottsági jelet küld az agynak. A vizek kalóriák nélkül töltik meg a gyomrot, és így csökkentik az éhségérzetet.

3. Ásványi turbó. A kevesebb étel kevesebb értékes tápanyagot is jelent. Ásványi vagy gyógyvízzel feltölthet olyan fontos ásványi anyagokat, mint pl B. Kalcium és magnézium.

4. Ketongyilkos. A zsír lebontásakor ketonok képződnek. Ők felelősek a cukorbetegek és a koplalók tipikus acetonszagáért. A sok hidrogén-karbonátot tartalmazó gyógyvíz semlegesíti a belőle keletkező savakat.

5. Sav puffer. A szervezet több savat termel az éhségcsere során. A hidrogén-karbonátban gazdag gyógyító víz támogatja a szervezet sav puffereit és megakadályozza a túlsavasodást.

6. Csonterősítő. Ha az éhezés során túl sok sav képződik, feloldhatják a kalciumot a csontokból. A sok hidrogén-karbonátot és kalciumot tartalmazó gyógyvizek megkötik a savakat és további kalciummal erősítik a csontokat.

7. Gyomorégés-fék. Ha gyomorégéstől szenved, akkor a legjobb, ha sok hidrogén-karbonáttal rendelkező gyógyvizet választ. Ez semlegesíti a savakat és eloltja az égést. [én]

8. Vérnyomáscsökkentő gyógyszerek. Tanulmányok azt mutatják, hogy a túlsúlyos emberek, akik túl kevés kalciumot vesznek be, nagyobb eséllyel szenvednek magas vérnyomástól. [ii] Ezért javasolják a kutatók, hogy a túlsúlyos emberek elegendő kalciumot vegyenek be, ami kalciumban gazdag gyógyvíz használatával kalória nélkül is elérhető.

Válasszon ásványi anyagokban gazdag gyógyvizet, amely megfelel Önnek, és igyon belőle napi egy-két litert. A gyógyító víz akkor működik a legjobban, ha egész nap issza. Tehát az ásványi anyagok optimálisan felszívódnak. Mivel ezek már fel vannak oldva a vízben, testünk különösen jól tudja használni őket. A gyógyvizek alkalmazási területeiről és hatásairól, valamint az összes gyógyvizek és azok összetevőinek felsorolásáról a www.heilwasser-ratgeber.de oldalon olvashat.

Gyakorlati tanácsok az étrendhez

  • Igyon legalább 1,5 liter ásványvizet vagy gyógyvizet a nap folyamán, hogy jól el legyen látva folyadékkal. Ez biztosítja a koncentrációt és a teljesítményt, valamint a kövér bőrt.
  • Igyon egy pohár vizet, mielőtt eszik. Ez megtölti a gyomrot és csökkenti az éhségérzetet.
  • Az ásványvizek és a gyógyvizek értékes, kalóriáktól mentes ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyekre a szervezetnek szüksége van, ha kevesebbet vesz be az étellel.
  • A sok kalciumot tartalmazó gyógyvizek támogatják a csontok fejlődését, míg a sok magnéziumot tartalmazó gyógyvizek ellátják ezt a fontos ásványi anyagot.
  • Válasszon gyógyvizet literenként körülbelül 1300 mg hidrogén-karbonátból, hogy elkerülje a túlsavasodást és enyhítse a gyomorégést.
  • Ha a belek lassúak, a literenként kb. 1200 mg szulfátot tartalmazó gyógyvíz elősegítheti az emésztés újraindulását.

[i] Beer, Uebelhack, Pohl: A hidrogén-karbonátban gazdag víz hatékonysága és tolerálhatósága gyomorégés esetén, World Journal of Gastrointestinal Pathophysiology, 1/2016

[ii] Chen és mtsai. Kalciumbevitel és magas vérnyomás elhízott felnőttek körében az Egyesült Államokban:
feltárt asszociációk és implikációk, J Hum Hypertens, 2015. szept