Gyömbér és ananász turmix
Ez a turmix gyömbérrel és ananásszal segít leadni a felesleges kilókat, mert elképesztő tulajdonságokkal rendelkezik és gyorsan zsírégethet. Mivel ez meghosszabbítja a jóllakottság érzését, nem lesz olyan gyorsan éhes.
Fontos, termogén összetevői is vannak, amelyek segítenek a fogyás és az alakformálás folyamatában. Próbáljon ki egy turmix receptet, amikor méregteleníteni szeretné testét és egészségesebbé tenni. Elismert tény, hogy az ananász és a gyömbér is csodálatos tulajdonságokkal rendelkezik, és mozgásba lendítheti az anyagcserét.
Gyömbér és ananász turmix
Ennek a turmixnak az összetevői alacsony kalóriatartalmúak, de nagyon gazdag tápanyagok. A természetes ital szintén nagyon ízletes, ezért mindenképpen ki akarja próbálni más alkalmakkor is. Mi az a fenyő, az eper kinézetű gyümölcs, de ananász ízű
Ha egészségesen akar fogyni, akkor ezt a turmixot snackként fogyaszthatja az étkezések között, vagy az ebédmenü részeként, akár reggelire, akár egy hétig is. Vigyázni kell azonban, mert a főétkezéseket nem szabad keverni ezzel a turmixkal gyömbérrel és ananásszal, vagy más típusú smoothie-val vagy lével.
Az ananász tartalmaz egy bromelain nevű enzimet is, amely jelentősen javítja az emésztést. A jó emésztés megakadályozza a toxinok vagy olyan anyagok felhalmozódását is, amelyek gyulladást okoznak és hízáshoz vezetnek. Muffin ananásszal és sárgarépával
Szükséges összetevők:
- egy csésze friss ananász (150 g)
- teáskanál reszelt gyömbér (5 g)
- egy csésze víz (250 ml)
- egy teáskanál chia mag (15 g)
Az elkészítés módja:
Minden összetevőt turmixgépbe vagy facsaróba teszünk. Nagy sebességgel adják át, amíg finom krém marad, szinte teljesen folyékony. A turmixot frissen és ittasan szolgálják fel az összes tápanyag felszívódása érdekében. Kevés mézzel édesíthető, ha túl savas.
Főzés után azonnal meg kell inni, mert ha túl sokáig hagyjuk, az ananász oxidálódik. Így a szabad gyökök elleni küzdelem hatékonysága jelentősen csökken. A chia mag tartalmaz élelmi rostot, Omega-3 zsírsavakat, de fehérjét is. A rendszeres fogyasztás megakadályozza a sejtek károsodását.