Gyömbér - gyógyító tulajdonságai - Schnu - a gyógynövény boszorkány
Talán már ismeri a gyömbért egzotikus fűszerként az ázsiai ételekhez, vagy mint hasznos teát. Már minden szupermarketben megvásárolhatja. Ez is sokoldalú gyógynövény, és hatásos például hányinger ellen, de gyulladás ellen is. Különösen hatékony megfázás esetén is. Új, te is fogysz vele.
A gyömbér gyógyító tulajdonságai
Általában gyökér formájában vagy por formájában vásárolhatja meg a szupermarketben. Fontosak az egészséges összetevők: Sok vitamin, kálium, kalcium és vas mellett ezek elsősorban illóolajok és csípős anyagok, például gingerolok és shoagolok. A gyömbér leghatékonyabb összetevője az egészség szempontjából az oleorezin. Ez felelős például azért, hogy az émelygés gyorsan eltűnik, és a hányás ellen is hat - valódi bennfentes tipp minden terhes nő és utazó beteg számára. Gyulladáscsökkentő hatása is van, amely például megfázás esetén előnyös a torok számára, és elősegíti a vérkeringést, az emésztést és az anyagcserét.
Mitől olyan egészséges a gyömbér?
Az aszpirinhez hasonlóan működik: vérhígító és fájdalomcsillapító. Ezért a fájdalomterápiában gyengéd és megbízható hatóanyagként nevet szerzett magának. A gyömbér nemcsak az anyagcserét és az emésztést, hanem a vérkeringést is elősegíti. A test melegségének érzése és esetleg kissé kipirult fej a hatás látható jelei. Ezért ideális az érbetegségek megelőzésére.
Gyömbér borítékok
A forró gyömbértömörítők segítenek a reumatikus panaszok vagy izomfájdalmak esetén.
Vágjon kb. 3 cm hosszú gyömbérdarabot apró darabokra, és adjon hozzá ¾ liter hideg vizet. Ezután zárt edényben kb. 45 percig pároljuk. Áztasson egy pamutszövetet az alaplével, és tegye a fájdalmas helyekre a lehető legmelegebbre (de ne annyira forróra, hogy megégesse magát!) Nem szabad teljes gyömbéres fürdőt végezni.
Gyömbér tea
Ez a tea segít a puffadás és puffadás, a gyomorhurut és a magas vérzsírszint, valamint a légúti fertőzések (influenza) ellen, a tea lázcsillapító és köptető hatású. Öntsön 1 evőkanál friss gyömbér gyökérdarabot 1 csésze forrásban lévő vízzel. Letakarva hagyjuk állni öt-nyolc percig, és igyunk naponta 3-5 csészét. Ha megfázás kezdődik, igyon gyorsan 1-2 mézzel édesített csészét.
Útmutató videó
Fogyjon gyömbéres vízzel
A gyökér pozitív hatással van az anyagcserére is, így segít a fogyásban. Ehhez vágjon le egy kb. 1,5 cm hosszú darabot egy friss gyökérből, és vágja apró szeletekre. Öntsünk forró forró vizet (250 mg) rá, és hagyjuk 15 percig meredezni. Keverjük össze citrommal és mentával, ha úgy tetszik. 15 perc múlva távolítsa el a gyökereket, és tegye őket hűtőszekrénybe. A gyömbérvizet naponta háromszor kell inni négy hétig.
Még több gyömbéres receptet olvashat itt.