Gyömbér mézzel
A mézes gyömbért köhögés és megfázás kezelésére egyaránt használják, de segít a fogyókúrás étrendben is. A mézzel gyömbér csodálatos egészségügyi előnyei az egész világon ismertek. Így készítheti el.
A gyömbér és a méz kombinációja a légutak számos betegségében alkalmazható, hányinger és gyomorproblémák esetén, de fogyás esetén is.
gyömbér fontos tápanyag-bevitelű növény, amely fehérjét, rostot, de vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz. A gyömbér káliumot, rézet, magnéziumot, C, B6, B3, D, E vitamint, foszfort, vasat, de kalciumot és cinket is tartalmaz.
Gyömbér mézzel köhögés ellen
A gyömbér és a méz együtt erős szövetségest képeznek a megfázás ellen, és gyakran használják a köhögés kezelésében.
összetevők:
Az elkészítés módja:
Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és vágja apróra. Reszeljük le a citrom héját. Öntsön egy csésze vizet egy kis edénybe. Adjunk hozzá negyed csésze gyömbérdarabot és két teáskanál citromhéjat. Forraljuk fel és pároljuk 5 percig. Leszűrjük és hagyjuk kihűlni. hagyja 5 percig párolni. Öntsön egy csésze mézet egy serpenyőbe, és melegítse egy bain-marie-ban. Ne hagyd forrni. Keverje össze a mézet a gyömbéres pörköltkel. Hozzáadjuk a két citrom levét. Hagyja alacsony lángon, és keverje néhány percig.
A mézes gyömbérszirupot egy üvegedényben tárolják, és néhány óránként két vagy három evőkanálot vesznek belőle.
Gyömbér mézzel a tüdő számára
Ez a mézes és kurkuma gyömbéres tea különösen jó azoknak a dohányosoknak, akik meg akarják tisztítani a tüdőben felhalmozódott lepedéket és eltávolítani a testből.
összetevők:
- 1 kis darab gyömbérgyökér
- 400 gramm tiszta, apróra vágott hagymát
- 2 teáskanál kurkuma
- 1 liter vizet
- ízlés szerint méz
Az elkészítés módja:
Forraljuk fel a vizet egy serpenyőben nagy lángon, majd adjunk hozzá gyömbérgyökeret és hagymát. Kapcsolja be alacsony hőfokon és forralja fel.
Adjunk hozzá egy kevés reszelt gyömbért ehhez a keverékhez, és adjuk hozzá a kurkuma. Néhány percig forraljuk. Szűrjük le és együk forrón. Igyon legalább naponta kétszer.
Gyömbér mézzel fogyáshoz
A sok csoda között a testben, gyömbér a fogyáshoz sokan használják. A gyömbér növeli a jóllakottságot. Ezt a következtetést vonták le a Columbia Egyetem tudósai 2012-ben. Aztán megállapították, hogy azok az alanyok, akik napi 2 gramm szárított gyömbérport fogyasztottak reggelivel, még három órával később is jóllakottságról számoltak be. későn, ellentétben más témákkal.
Ezenkívül a gyömbérrel, mézzel és citrommal ellátott étrend alacsony kalóriatartalmú és méregtelenítő étrend, amely magában foglalja az alacsony kalóriaszámot, valamint a tea vagy limonádé fogyasztását, amely csak négy összetevőből származik: víz, gyömbér, citrom és méz. A mézes és citromos gyömbér egészséges étrenddel kombinálva sokkal gyorsabban segít a fogyásban.
Gyömbér méz ellenjavallatok
A szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknek kerülniük kell a gyömbért, mert ez növeli a vérzés kockázatát.
Továbbá, mivel a gyömbér csökkenti a vércukorszintet, fennáll a sokk lehetősége a cukorbetegek körében. Ebben az esetben a gyömbér és a gyógyszerek hatása együttesen csökkentheti a vércukorszintet az elfogadható minimális küszöb alatt. Ha cukorbetegségben szenved, a legjobb, ha a gyömbér elfogyasztása előtt kérdezi meg kezelőorvosát. Bizonyos esetekben a gyömbér kölcsönhatásba lépett a vesekő elleni gyógyszerekkel is.