Gyömbér szoptatás alatt - káros vagy megengedett Mi szülők
Utolsó frissítés 2018. október 29-én szoptatás alatt
A terhességet számos táplálkozási tabu kíséri, amelyeket a terhes nőknek be kell tartaniuk csecsemőik jóléte érdekében. De vajon ezek a korlátozások a szoptatás idején is érvényesek-e, és különösen a gyömbér nem választható-e a szoptató anyák számára? A fahéj és a citrom mellett sok nő kíváncsi arra, hogy a gyömbér, akár a bodzavirág tea, habozás nélkül beilleszthető-e az étrendbe szoptatás közben.
A gyömbér érkezését a német konyhákba már nem lehet megállítani. Csípős ízével nemcsak sokoldalú, hanem olyan hatásai is vannak, amelyek elősegítik az egészséget. Kapszulák vagy gyömbér tea formájában kapható, és bevált otthoni gyógymód, például megfázás ellen. De vajon a gyömbér árt-e a babának szoptatás közben? Ezzel a kérdéssel az alábbiakban foglalkozunk.
Táplálkozási tabuk a szoptatás alatt
Általában szoptatáskor, az alkoholfogyasztás kivételével, bármilyen étel megengedett szoptatás alatt, még akkor is, ha kisgyermekek számára nem ajánlott, például fahéj. Speciális étrend nem szükséges, bár az anyáknak kiegyensúlyozott, jó minőségű étrendet kell biztosítaniuk a szoptatás alatt. Nem megalapozatlan az a kérdés, hogy a gyömbér megengedett-e a szoptatás alatt. A híres gumót terhesség alatt nem tanácsos fogyasztani, mert serkenti a vérkeringést és vajúdást okozhat. Például a citrom és más citrusfélék fájó feneket eredményezhetnek, míg a fokhagyma annyira megváltoztathatja az anyatej ízét, hogy a csecsemő nem hajlandó szoptatni.
Gyömbér szoptatás közben
Mi a helyzet a gyömbérrel szoptatás közben? A terhesség idejével ellentétben néhány szülésznő javasolja a gyömbér fogyasztását szoptatás alatt, mivel ez itt is pozitív hatással van a testre. Nemcsak az anyával, de főleg a csecsemővel. A bodzavirág tea mellett az Inger kapszula vagy gyömbér tea formájában is nagyon alkalmas megfázás gyógyítására anélkül, hogy gyógyszert kellene igénybe vennie. Ezenkívül különösen azok a csecsemők, akiknek puffadása van, részesülnek anyjuk gyömbérfogyasztásában. A citromtól eltérően a gyömbér segíthet ennek enyhítésében, és az ápoló anyák számára természetes módszer a baba betegségeinek kezelésére. Egy másik pozitív szempont, amely a gyömbér mellett szól a szoptatás alatt, a tejtermelés ösztönzése, amelyet a gyömbér válthat ki.
A baba meghatározza, hogy mit szeret
Még akkor is, ha a gyömbér fogyasztása pozitív hatással van az anya és a baba egészségére, mindig fontos alaposan figyelni, hogyan reagál rá a baba. A fokhagymához hasonlóan a gyömbér is megváltoztathatja az anyatej ízét, és megtagadja a mellet. Az anyatej íze azonban gyakran meghatározza a gyermekek későbbi táplálkozási preferenciáit, és nem ritka, hogy azok a gyerekek, akik szoptatás közben érintkeztek gyömbérrel, ezeket az ételeket később az életükben fogyasztják.