Gyömbér tea hatása és recept, hogy saját maga készíthesse el

A gyömbér tea segít olyan panaszok esetén, mint nátha, hányinger, fájdalom vagy gyulladás. Hogyan használjuk az egészséges gyökeret, és hogyan készítsünk magunknak gyömbérteát, hogy kibontakoztassa hatását?.

A megfázás otthoni gyógymódjaként a gyömbér tea sokak számára az 1. számú, de a forró ital a fájdalomra vagy az emésztési zavarokra és az émelygésre is hatással van. És az egészséges gyökérből frissen főzött tea állítólag még segít a fogyásban is.

A gyökér egészséges összetevői

Különösen a gyömbérgyökér forró infúziója több szempontból is pozitívan hat testünkre, mert a gyömbér rengeteg értékes összetevőt tartalmaz, amelyekből ma körülbelül 160 ismert.

Az olyan ásványi anyagok mellett, mint pl Vas, kalcium és kálium A gyömbérgyökér szintén sokfélét tartalmaz Vitaminok és illóolajok. De elsősorban ez az Éles anyagok, különösen a gingerol, a cingiberol, a borneol és a shoagol, amelyek pozitívan hatnak az egészségre és a testünkre. A friss gyömbérnek tipikusan frissítően éles ízét is adják, amely a teaban is megtalálható.

A gyömbér tea hatása: Ezért olyan egészséges

Köhögés, megfázás és influenza

A gyömbér enyhíti a megfázás tüneteit és felgyorsíthatja a gyógyulást. A forró anyagok izzasztják testünket, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásúak. A gyömbérnek köptető hatása is van. Ezért a frissen főzött tea megnyugtató és megnyugtató a megfázás, különösen a köhögés és a hörghurut esetén.

Tipp: A megfázás első jelei, például a tipikus karcos torok esetén gyömbérteát kell inni, mert az olyan csípős anyagok, mint a gingerol és a shogaol, erősítik a szájban és a torokban lévő nyálkahártyánkat a vírusok és baktériumok ellen.

Emésztési zavar

A gyömbér teaként részeg gyömbér pozitív hatással van az emésztésre, mert tartalmazza a A nyál és a gyomornedv termelése serkenti. Mellékhatásaival antimikrobiális hatású és Taszítja az étvágytalanságot. Ennek oka: a forró anyagok biztosítják, hogy több emésztőenzim szabaduljon fel, ami segíti a gyomor-bél traktust.

Hányinger és hányás

A gyömbér tea is kiváló Hányinger és hányás, megelőzi vagy akut esetben megnyugtatja magát a gyomrot utazási betegség. A fitoterápiában a gyömbért még olyan gyomorbetegségek esetén is használják, mint pl gyomorhurut használt.

Fájdalom és gyulladás

Ismét a benne lévő forró anyagok enyhíthetik a fájó izmokat, az enyhe fejfájást és más fájdalmakat. Mivel hatásuk megegyezik az acetilszalicilsavéval, amelyet számos fájdalomcsillapítóban alkalmaznak. Ezért hívják népiesen a gyömbért «A természet aszpirinje». Bizonyított az is, hogy a gyömbér akár gyulladást is okozhat reuma és arthrosis enyhítheti.

Menstruációs görcsök

A Journal of Alternative and Comlemetary Medicine publikált egy tanulmányt, amely szerint a gyömbér és a gyömbér tea szintén segít a menstruációs görcsökben.

Sújt veszteni

A gyömbérben található forró anyagok nemcsak a gumónak adják csípős ízét, hanem a mieinket is forgatják anyagcsere és hagyja el a A testhőmérséklet emelkedése. Ez viszont több kalóriát fogyaszt. A fogyni vágyóknak sokat kell inniuk, mondják, mert a szervezetnek sok vízre van szüksége az emésztéshez. Ez biztosítja azt is, hogy a vesék Távolítsa el jobban a méreganyagokat és a szennyező anyagokat. Ezenkívül a gyömbér a jóllakó hatás a New York-i elhízás-kutató központ és a kolumbiai egyetem kutatói megállapították egy tanulmányban. Tehát egy csésze gyömbér tea soha nem lehet túl sok.

Állítólag a gyömbérvíz itt még hatékonyabb: egyszerű recept.

A gyömbér tea elkészítése

A recepttől függetlenül a következő fontos: minél finomabban vágják a gyömbért, annál jobban feloldódik a sok egészséges összetevő a tea elkészítése során, és főzve még jobban oldódnak, mint az ugyanolyan egészséges gyömbéres vízben.

Tipp: Mindig röviddel a használat előtt hámozzon meg, vágjon le és reszeljen le gyömbért. Az értékes illóolajok gyorsan elpárolognak, a kiszivárgó lé révén is.

Receptek gyömbéres tea megfázáshoz

• 1 liter vizet
• 1 darab hüvelykujjnyi gyömbér
• 0,5 teáskanál kardamom
• Egy citrom leve
• 1 evőkanál méz

készítmény

1. Vágja a gyömbért vékony szeletekre. Csak le kell mosni a nagyon friss gyömbért sima bőrrel és organikus minőségben. A hámozás akkor nem szükséges.
2. Vizet forralni. Adja hozzá a gyömbért és a kardamomot a forrásban lévő vízhez, és lassú tűzön főzze jó 8-10 percig. (minél tovább melegszik a tea.)
3. Vegye le a teát a tűzhelyről. Szitálja a gyömbért. Adjunk hozzá citromlevet és mézet. A finom tea készen áll.

Gyömbér tea receptje gyomorpanaszok és hányinger esetén

• 1 liter vizet
• 1 hüvelykujj nagyságú gyömbér
• Választható édesköménymag és kamilla virág

készítmény

1. Hámozzuk meg a gyömbért és vágjuk szeletekre
2. Vizet forralni. Öntsük a vizet a gyömbérre egy teáskannában, és hagyjuk meredeken 15-20 percig. Az édesköménymag és a kamilla virágai is segítenek az émelygésben. Egy kis méz vagy barna nádcukor édesíti az ízt.
3. Fogyassza a finom teát lassan, de még mindig forrón.

Tipp: Ha ez nem túl nagy erőfeszítés, dörzsölje a gyömbért a gyömbérteához. Ily módon az illóolajokat és a csípős anyagokat különösen könnyű eltávolítani a gumóból.

Ismert: Könnyen elültetheti a gyömbért otthon vagy a kertben is. És készítsen teát a gyökerekből, vagy használja őket ízesítésre.

---