Gyorsítsa fel a fogyást olívaolajjal - Health Insider
Egy egyszerű titka van annak, hogyan lehet gyorsabban lefogyni: csak adjon hozzá egy keveset az anyagból az ételeihez, és gyakorlatilag nézheti, ahogy a font csökken.
Jó íze van ... és egész Németországban elérhető.
A titok? Csak kiváló minőségű olívaolaj!
Évek óta a kutatók csodálkoznak azon, hogy az úgynevezett mediterrán étrend miért olyan hatékony, ha fogyni kell.
Mert nem eszel alacsony kalóriát. Épp ellenkezőleg, ez a diéta túl sok zsírt támad meg. Még bor és csokoládé is megengedett!
Most egy új tanulmány tárta fel a kulcstényezőt a diéta megmagyarázhatatlan sikere mögött.
Ez az olívaolaj!
A kiváló minőségű olívaolajat a legszívesebben egészséges összetevők töltik meg - állapították meg az amerikai Virginia Tech Egyetem kutatói, és egyikük a turbó, amikor fel kell gyorsítani a fogyást és karcsúsítani a derékvonalat.
Ezt az anyagot oleuropeinnek hívják. A tanulmány azt mutatja, hogy az oleuropein stimulálja a glükózfüggő inzulintermelést a béta sejtekben. Leegyszerűsítve ez azt jelenti: az oleuropein kezeli a test összes vércukorszintjét, és biztosítja, hogy az étel elégessen, ahelyett, hogy zsírként tárolódna.
Magától értetődik, hogy a kutatók azon gondolkodnak, hogyan használhatják ezt az anyagot csodaszerként az elhízás ellen.
Miért várjon annyit, amíg valaki valamikor egy tablettát készít belőle?
Az olívaolaj már létezik - és fogadni mernék, hogy már használja a konyhájában
Az egyetlen probléma: a legtöbb ember csak alkalmanként és túl keveset használja, hogy kiaknázza e természetes csoda egészségügyi előnyeit.
Hadd adjak néhány gyors tippet arra, hogyan hozhatja ki a legtöbbet az olívaolajból.
- Vásárláskor feltétlenül vásároljon Extra Virgem, Extra Virgine, Nativ Extra Quality termékeket Ne a szupermarket legolcsóbb szállítóját használja, hanem a lehető legjobbat. Hidd el, ha nem, sok olajat hamisítanak más növényi olajokkal, és némelyik alig vagy egyáltalán nem tartalmaz olívaolajat.
- Ha talált egy jó minőségű beszállítót, ne hagyja, hogy a konyhában lévő olaj a legtávolabbi sarokban gyűjtsön port. Használd ki. Főzés után adja hozzá az ételeihez ... a saláta fölött ... száraz, elavult kenyéren, és a lehető leggyakrabban használja az ételekhez.
- Ne feledje: ez olívaolaj, nem csoda olaj. Három vagy négy tropát feltenni egy dupla sajtburgerre, és arra számítani, hogy a font leesik, nem fog menni. Tegye az olívaolajat a kiegyensúlyozott étrend fontos részévé. A legjobb egy tudományosan bizonyított mediterrán étrend, és azt fogja tapasztalni, hogy az olívaolaj nem csupán felgyorsítja a fogyást.
Az olívaolaj védi a szívedet ... csökkenti a cukorbetegség kockázatát ... kiöblíti a méreganyagokat a testedből ... és még a csontokat is erősíti, csökkentve a csonttörés kockázatát idős korban.