Gyömbérteák, amelyek segítenek a zsírégetésben; Fitness táplálkozás
írta Vlad Cristian · Megjelent: 2015. március 20. · Frissítve 2015. március 19
A gyömbérgyökérből készített ital illóolajokat tartalmaz, amelyek elősegítik a test felmelegedését és felgyorsítják az anyagcserét. Emellett ennek a növénynek az erős aromája gátolja az étvágyat, ezért kisebb adagokban fogja megenni az adagokat.
Gyömbér és citrom
Egy termoszba tegyen 1,5 liter forrásban lévő vizet, 1-2 teáskanál frissen reszelt gyömbért és egy szeletelt citromot. 4-6 óra múlva elfogyaszthatja az elkészített teát. Igyon egy csészét 30 perccel minden étkezés előtt. Hozzáadhat egy teáskanál mézet is.
Gyömbér és zöld tea
A szokásos zöld tea fölé adjon 2 teáskanál frissen reszelt gyömbért és egy szelet citromot. Fogyassza ezt a teát naponta többször, a főétkezések előtt, hogy energiát adjon magának és elősegítse a fogyást.