Gyomorégés és gyomorhurut megfelelő étrend - jobb egészséges életmód
A gyomorégés és a gyomorhurut gyakran összefügg. A megfelelő táplálkozás segíthet a tünetek enyhítésében.
Fontos az, Gyomorégés és gyomorhurut Feltétlenül keressen kezelést, mivel ezek gyomorfekélyhez vezethetnek!
Legrosszabb esetben akár gyomorrák is kialakulhat belőle. A gyomorégés és a gyomorhurut elleni tippek ezért csak az orvosi terápia kiegészítésére szolgálnak!
Hogyan alakul ki a gyomorégés?
A gyomorégést a növekvő gyomorsav okozza, amely irritálja a nyelőcső bélését és kiváltja az "égő" érzést. A gyomorégés a gyomorsav túltermeléséből származhat, és refluxnak is nevezik.
Ha nagy a feszültségünk és az egyik találkozóról a másikra üldözünk, vagy rendkívüli pszichés stressznek vagyunk kitéve, akkor a test több stresszhormont szabadít fel.
Érzékeny gyomor-bél traktusunk irritálódhat. Az eredmény: gyomorfájás, hányinger, hasmenés vagy gyomorégés. Ha túl sok sav termelődik a gyomorban, irritálhatja a gyomor nyálkahártyáját.
Az egyensúly már nem megfelelő, és a gyomrunk riaszt.
Megteheti a következőket A gyomorégés okai:
- Túl zsíros vagy túl fűszeres étel
- feszültség
- alkohol
- nikotin
Hogyan alakul ki a gyomorhurut?
A gyomornyálkahártya-gyulladás tudományos neve gyomorhurut, ez egy és ugyanaz, bár ezt a két kifejezést gyakran köznyelven külön használják.
Az akut gastritis oka a stressz, a sokk, a túl sok alkohol vagy nikotin. Néhány fájdalomcsillapító gyomorhurutot is okoz, de az ételmérgezés is felelős lehet a heveny gyomornyálkahártya-gyulladásért.
Az ételmérgezés ellen keveset lehet tenni, a többi ok ellen azonban igen! Tehát rajtad múlik!
Orvosa fontos gyógyszereket fog felírni a baktériumok elleni küzdelem érdekében, de természetes gyógymódokkal is segítheti testét a gyomorhurut gyógyításában.
Támogató táplálék gyomorégés és gyomorhurut esetén
Fontos, hogy beállítsa étrendjét a kezelés elősegítése érdekében.
A legjobb gyógyszer nem használ, ha helytelen étrend mellett folyamatosan ellensúlyozza a gyomorhurut gyógyulását! Legyen óvatos a következő ételekkel:
kávé
A kávébab pörkölésekor savak képződnek, amelyek emellett irritálhatják a gyomor nyálkahártyáját. Amíg a gyomorhurutja teljesen meg nem gyógyul, a kávé teljesen tilos lesz az Ön számára!
Fűszerek
Néhány Fűszerek irritálja a gyomrot. Ez nem minden érintettnél azonos, minden gyomor másképp reagál. Míg a forró fűszerek kevés kárt okoznak egy betegnek, addig más betegek nagy gyomorfájást okoznak.
Az irritáló fűszerek a következők: Bors, chili, mustár, paprika és torma.
Füst
A dohányzás elősegíti a gyomorsav termelését éjszaka. Különösen éjszaka a gyomornak esélye van a gyulladás gyógyulására.
A gyomorhurutot a gyomorsav által károsított gyomornyálkahártya okozza. A gyógyuláshoz a gyomorsav csökkentése szükséges. A dohányzók pont az ellenkezőjét teszik!
alkohol
alkohol Nagyobb mennyiségben a gyomor nyálkahártyájának gyulladásához vezethet, és ezáltal a gyógyulást is elősegíti, súlyosbíthatja vagy akadályozhatja.
Ha gyomorhurutja van, kérjük, teljesen kerülje az alkoholt, amíg meg nem gyógyul!
Gyógyszer
Néhány Gyógyszer rendkívül irritálja a gyomor bélését, és soha nem szabad lenyelni, amíg a gyomorfekély gyógyul.
A megelőzés érdekében az ilyen gyógyszerek elkerülése is hasznos. Néhány „mindennapi gyógyszer”, mint például az aszpirin, benne van.
Kérjük, mindenképpen olvassa el a betegtájékoztatót - ha gyomorproblémákat emlegetnek ott: tartsa magát távol!
Állati fehérje
Állati fehérje elősegíti a gyulladást. A gyomorfekély olyan gyulladás, amelynek meg kell gyógyulnia.
Ezért próbáld kiiktatni az étrendből az állati fehérjéket, amíg teljesen fel nem gyógyul: se hús, se tojás, se tejtermék. A hüvelyesek, a szójatej termékek és a dió ideális növényi fehérjék.
Fontos: ne szedjen fájdalomcsillapítót! Egyes gyógyszereket, különösen a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat, a gyomor rosszul tolerálja.
Irritálják a gyomor nyálkahártyáját és gyomorfájdalomhoz vezetnek. Ha helytelenül veszik, akár gyomorvérzéshez is vezethetnek!
Tehát alapvetően téves, gyomorfájdalom esetén vegyen be fájdalomcsillapítót, mert ezek általában csak tovább ronthatják a problémát!
Próbálja ki a rizst és a rizses vizet!
A rizsvíz az a víz, amely megmarad, miután a rizst a szükségesnél több vízzel főzte. Ami az edényben marad, miután rizst főztek forrásban lévő zacskókban.
És amit soha nem láthat, ha a víz és a rizs megfelelő arányát használja.
A rizsvíz állítólag jól működik a gyomor-bélrendszeri betegségek ellen, mivel a rizsben található ásványi anyagok egy része átjut a főzővízbe, és segít megelőzni az ásványi anyagok elvesztését iváskor.
A rizsvíz nem igazán ízletes, ha nincs fűszerezve. Édesítheti mézzel, amelynek gyulladáscsökkentő és gyógyító hatása van.
Vagy ehet rizst és rizsvizet könnyen emészthető zöldségekkel, például sárgarépával.
Reméljük, hogy a gyomorégésről és a gyomorhurutról szóló információk segítenek Önnek. Feltétlenül beszéljen orvosával a problémáról!