Gyomorégés terhesség alatt Ez a 10 tipp segít! Kettős szív
Sok pár számára a gyermekvágy a többiek csúcspontja.
Az öröm nagy - a terhességi teszt világosan mutatja: Több.
A folsav olyan vitamin, amelyet testünk már nem képes előállítani.
Az egészséges táplálkozás annyira fontos a terhesség alatt, mint inkább.
Sok nő gyomorégést tapasztal terhesség alatt, különösen a második és az utolsó trimeszterben. Ennek oka lehet a gyomrot szorongató méh fokozatos megnagyobbodása vagy helytelen étkezési szokások. Megmagyarázzuk, mire kell figyelni, és mi segíthet a gyomorégés terhesség alatt.
Mi egyébként a gyomorégés?
A gyomorégés a mellcsont mögött égő fájdalom, amely felemelkedik a has felső részéből, és bizonyos körülmények között a torokba és a torokba sugárzik. Gyakran savanyú vagy keserű böfögésről van szó. Ennek oka a gyomorsav, amely visszaáramlik a gyomorból a nyelőcsőbe (reflux), és ott fájdalmat okoz.
De mi történik valójában a testünkben, ha gyomorégésünk van? Az emésztési folyamathoz többek között gyomorsavra van szükségünk. A gyomorban a gyomorsav úgy készíti elő az élelmiszer-pépet, hogy a benne lévő tápanyagok könnyen felszívódjanak. Ezenkívül a 0,5% -os sósav megöli a káros baktériumokat. Gyomorfalunk védőréteggel, az úgynevezett gyomornyálkahártyával van ellátva, így a sav egyetlen szövetet sem tud elpusztítani. A gyomor és a nyelőcső közötti záróizom megakadályozza a gyomorsav áramlását a nyelőcsőbe. Ha a gyomorsav különféle okokból bekerül a nyelőcsőbe, az ott lévő nyálkahártya irritálódik. Ez a fájdalom közismert nevén "gyomorégés".
(fel)
Mik általában a gyomorégés okai?
A gyomorégésnek számos oka lehet. Életmódunk és étrendünk gyakran a gyomorégés kiváltó oka. A stressz, a dohányzás, az alkohol, a kávé vagy a túlsúly nem tesz jót a gyomrunknak. De a terhes nők is különösen gyakran szenvednek gyomorégéstől. Természetesen a betegségek néha kiváltó okok lehetnek, ezért a tünetek fennmaradása esetén orvoshoz kell fordulni.
Leggyakrabban azonban a gyomorégést a helytelen étrend okozza. A túl gyors és magas zsírtartalmú étkezés, fűszeres ételek, édességek és szénsavas italok mind elősegítik a gyomorsav termelését.
(fel)
Miért fordul elő gyomorégés terhesség alatt?
A gyomorégés különösen gyakori a terhesség alatt. Ennek több oka van: Először bemutatja megváltozott hormonszint Ez azt jelenti, hogy a nyelőcső és a gyomor között fekvő záróizom kevésbé feszült. Ez megkönnyíti a gyomorsav feljutását.
Ezen kívül a prések növekvő méh a belső szerveken és így a gyomron is. Ez a záróizom csökkent feszültségéhez és ezáltal a gyomorsav emelkedéséhez is vezet.
A terhesség utolsó trimeszterében a Baba rúgásai és mozdulatai Nyomja meg a gyomrot, és hagyja a gyomornedvet is emelkedni. Általában mindezen tényezők együttese okozza a gyomorégést a terhesség alatt.
(fel)
Mennyire gyakori a gyomorégés terhesség alatt?
A gyomorégés az egyik leggyakoribb betegség a terhesség alatt. A terhes nők 40-80% -a szenved a kellemetlen égő érzéstől, különösen a terhesség utolsó trimeszterében.
Nem csoda, hogy a gyomorégés a terhesség előrehaladtával egyre gyakoribbá válik. Mivel az állandóan növekvő babának egyre több helyre van szüksége a hasüregben.
(fel)
Meddig van gyomorégése terhesség alatt?
A legtöbb nő a terhesség közepe felé veszi észre a kellemetlen gyomorégést, de a gyomorégés a terhesség elején is előfordulhat. A terhesség utolsó trimeszterében a nők akár 80% -a gyomorégéstől szenved különböző mértékben. Kis vigasztalás: a gyomorégés általában önmagában elmúlik közvetlenül a terhesség után.
(fel)
Hogyan lehet megelőzni a gyomorégést?
Annak érdekében, hogy a terhesség alatt a lehető legjobban megvédje gyomrát, étkezés közben néhány dologra figyelni kell. Bizonyos ételek és italok elősegíthetik a gyomorégést. Íme néhány dolog, amelyet szem előtt kell tartani étkezés közben:
- Egyél inkább több kis ételt, mint néhány nagyot. Ez könnyen megy a gyomrodon. Az étel nem lehet túl zsíros vagy túl fűszeres.
- A szénsavas italok gyomorégéshez is vezethetnek. Jobb, ha gyümölcsleveket, szénsavas vizet vagy teát iszunk. A kávé a gyomrot is megterhelheti. Ezekből amúgy sem szabad túl sokat inni.
- Ne egyél késő este. Hagyjon elegendő időt az utolsó étkezés és lefekvés között.
- Egyél lassan és gondosan rágd meg. A gyomrod meg fogja köszönni.
- Néhány étel nagyobb valószínűséggel váltja ki a gyomorégést. Ezek az úgynevezett savlazítók növelik a gyomorsav termelését. A sav blokkolók közé tartoznak az édességek, a földimogyoró, a kávé, az alkohol (amit amúgy sem szabad inni) és a gyümölcs.
Mely ételeket szabad kerülnöm, ha gyomorégésem van terhesség alatt?
Ételünk megfelelő megválasztása nagy szerepet játszik a gyomorégésben, különösen akkor, ha terhes. Mivel a különféle ételek és italok serkentik a gyomorsav termelését, természetesen sok savat tartalmaznak, különösen zsírosak vagy nehezen emészthetők. Ez vonatkozik a terhesség alatti gyomorégésre, a szoptatás idejére és egyéb esetekre.
A következő ételek és italok csoportjai kiválthatják a gyomorégést:
| Kávé és fekete tea | szénsavas italok |
| alkohol | Vörösbor és fehérbor |
| csípős étel | Almák |
| Cukorka (csokoládé) | Citrusfélék |
| cukor | |
| Diófélék (kivéve a mandulát!) |
| Sült (sült krumpli, chips) | Hüvelyesek (bab, borsó) |
| majonéz | Hagyma |
| kövér felvágottak | Káposzta és káposzta fajták (kelkáposzta, vörös káposzta) |
| zsíros húskészítmények | Kukorica |
| zsíros pékáruk (fánk, krémes sütemények) | Tojás, keményen főzve |
Néha ezeknek az ételeknek és italoknak a kihagyása segíthet a gyomorégés elviselhetőbbé tételében az esedékességig, vagy akár annak teljes elkerülése érdekében.
(fel)
Mi segít a gyomorégés ellen a terhesség alatt - tippek és házi gyógymódok
A házi gyógymódok gyakran segíthetnek a gyomorégésben a terhesség alatt. A gyógyszereket csak sürgős esetben szabad bevenni. Mielőtt gyógyszert alkalmazna, mindenképpen beszéljen orvosával.
10 tipp a gyomorégéshez: Ezek az otthoni gyógymódok enyhíthetik a tüneteket:
- Zabpehely vagy egy darab fehér kenyér segít megkötni a savat. Ha azt szeretné, hogy gyors legyen, 1-2 evőkanál száraz zabpelyhet is alaposan megrághat.
- A markolat banán értelme is van, mert serkenti a nyálkaképződést és így védi a gyomor bélését. Naponta legfeljebb 3 banán jó.
- Igyon egy poharat tej evés vagy élvezés után joghurt, amely megvédi a nyelőcsövet. A tej és a joghurt is segíti az emésztést.
- Az is Dió és mandula rágása hasznos lehet gyomorégés esetén.
- Fokozott hazugság megakadályozza a gyomorsav emelkedését alvás közben.
- A legjobb, ha a bal oldalon alszunk, mert ezen is a gyomor. A bal oldalon alvás megnehezíti a gyomorsav kiáramlását.
- Az egyik lassú rágása főtt burgonya vagy nyers sárgarépa segíthet semlegesíteni a gyomorsavat.
- Segít néhány terhes nőnek is, csak egy nagynak Pohár állóvizet inni.
- Gyógyító föld szintén jól ismert házi gyógymód. De vásárlás előtt kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét, hogy használhat-e gyógyító agyagot.
- Ha úgy tetszik, rághat egy kicsit gyömbér. Aki jobban szereti a teát, 1 teáskanál frissen reszelt gyömbért forralhat fel forró vízzel, kb. 10 percig hagyja meredezni, szűrje le, majd igyon. Egyébként a gyömbér is segít hányinger esetén. De légy óvatos: A gyömbér állítólag enyhe hatással van a vajúdásra, ezért csak a terhesség elején szabad bevenni, vagy konzultálnia kell orvosával vagy szülésznőjével.
Nincs olyan házi gyógymód, amely minden terhes nő számára egyformán jól működne. Ezért gondoznia kell a testét és azt, ami jó neki. Jó hír, hogy a gyomorégés általában azonnal elmúlik a terhesség után.
(fel)
Kell-e orvoshoz fordulnom, ha gyomorégésem van terhesség alatt?
Természetesen a terhes nők kíváncsi, hogy a gyomorégésnek vannak-e egészségügyi következményei önmagukra és a babára nézve. Bár a gyomorégés kényelmetlen, általában ártalmatlan az anyára és a gyermekre. Különösen, ha a terhesség előtt nem voltak gyomorproblémák, akkor általában nem kell aggódni a gyomorégés miatt a terhesség alatt.
Ha teljesen biztos akar lenni, vagy ha nagyon súlyos kellemetlenségei és fájdalmai vannak, akkor természetesen forduljon orvoshoz.
(fel)
Valójában a terhes nők többsége gyomorégéstől szenved. A Doppelherz gyomorgél nagyon alkalmas terhesség alatt történő használatra! Több. Több.
Szedhetek gyomorégés elleni gyógyszereket terhesség alatt?
Valójában a terhes nők többsége gyomorégéstől szenved. Szerencsére a tünetek nem mindig kifejezettek, így a megfelelő étrend és az egyszerű házi gyógymódok gyakran segíthetnek az esedékesség előtt.
Sajnos vannak olyan terhes nők is, akiknek valódi tünetei vannak a gyomorégés miatt. Akkor mindenképpen helyes az orvoshoz fordulás annak érdekében, hogy más okokat kizárhassunk és segítséget kapjunk.
A gyógyszertárban vásárolhat vény nélkül kapható gyógyszereket, amelyek megkötik a savat, az úgynevezett helyi savkötők. Antacidok, például Maalozan, Rennie vagy az omeprazol hatóanyag. Orvosa vagy gyógyszerésze megmondja Önnek, hogy terhes-e és milyen gyógyszerek megfelelőek. A Doppelherz gyomorgél szintén nagyon alkalmas terhesség alatti gyomorégés kezelésére. Megszerezheti drogériákban és gyógyszertárakban.
Kérjük, ne használjon öngyógyszert, ha gyomorégése van terhesség alatt!
(fel)