Gyomorfájdalom négy növény az emésztés javítása érdekében
Puffadás, savas reflux, bélgörcsök, gáz. Ha emésztési problémái vannak, vannak olyan gyógynövények, amelyek segíthetnek. Tippjeink a számodra legmegfelelőbbek használatához.
A túl nehéz étkezések után, és mielőtt gyógyszerekhez folyamodnánk, felhasználhatunk bizonyos előnyeiről elismert növényeket. Valójában a fitoterápia lehetővé teszi az emésztési működés finom szabályozásának köszönhetően, hogy napi szinten megtalálja a hasi kényelmet.
Ezeket a növényeket gyógyszerészektől lehet beszerezni egy gyógynövényes vagy gyógynövényes osztályon, és tanácsot kérhetnek tőlük az adagokról, a mellékhatásokról és az ellenjavallatokról. De légy óvatos, fájdalom vagy vérzés esetén elengedhetetlen egyeztetés az orvossal.
Édeskömény, görcsoldó
Fito portré: Egy ősi zöldség, az édeskömény finom ánizsízű magjait és hagymáját kínálja nekünk, néha salátában főzve, de gyakrabban párolva vagy kemencében sütve tálalva, ami emészthetőbbé teszi. A növényi gyógyszerekben vad keserű édesköményt és termesztett édes édesköményt, más néven Provence édesköményt használnak.
Egészségügyi hatások: görcsoldó hatása megalapozott, mind emésztési, mind légzési. Nyugtatja a bélgörcsöket, beleértve a csecsemőkólikát, de fájdalmas időszakokat is. Illóolaj formájában történő zsíros köhögés esetén köptetésre javasolt.
Foglalkoztatás: infúzióban, egy teáskanál magot egy csésze forró vízben. Kapszulákban, tablettákban vagy anyatinktúrában, gyógyszertárakban értékesítve. Illóolaj felnőtteknek, naponta kétszer 2 csepp. Az étkezés végén teáskanálnyi magot is megrághat az emésztés elősegítése érdekében.
Óvintézkedések: felnőttnél ne haladja meg a napi 7 g-ot; 10 g előtt 6 g, 4 év előtt 5 g, 1 év előtt 4 g. Terhes nőknél nem ajánlott terápiás alkalmazás.
Egyenértékű növények: ánizs, kömény, kapor, kömény.
Articsóka, tisztító és méregtelenítő
Fito portré: az articsóka mediterrán eredetű bogáncs, amelyet az ember a középkor óta háziasított, hogy megkóstolja a lepattogzatlan virágrügyeket, a levelek húsát és az alját articsóka számára, vagy az egész fejet a paprika számára.
Egészségügyi hatások: az articsóka levél stimulálja az epe kiválasztását a májban azáltal, hogy növeli az áramlását, de a savtartalmát is, hozzájárulva az étkezési zsír emésztéséhez. Az articsóka fogyasztása tehát hozzájárul az egészséges felnőttek koleszterin- és trigliceridszintjének csökkentéséhez. Tanulmányok a máj védő antioxidáns hatását is kimutatták.