Gyors céklalummus FITNESS EXPRESS RECEPTEK - EGÉSZSÉGES ÉS GYORS RECEPTEK

A hummus elkészítéséhez nem mindig kell csicseriborsót használni! Ez a gyors céklahummus, pirított teljes kiőrlésű kenyérrel tökéletes a fogyásban szenvedők számára. Olyan emberek számára is alkalmas, akik izomra/tömegre akarnak szert tenni, azonban ennek a receptnek a tápanyag-összetételére való tekintettel a teljes kiőrlésű kenyér mennyiségét növelni kell a kalória számának növelése érdekében.

5 perc alatt készen áll, ennek elvégzéséhez csak néhány összetevőre lesz szüksége répa hummus: csak 399 kalória, tökéletes snackként! Ezenkívül a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag cékla számos előnnyel jár a test/egészség szempontjából: méregtelenítő a betacyanin-tartalmának köszönhetően, amely segíthet a szervezet számára káros toxinok eltávolításában, csökkentheti a rossz koleszterin szintjét és megőrizheti a jó egészséget artériáit, stimulálja és erősíti az immunrendszert stb.

gyors

Kalóriák és makrotápanyagok

  • 399 kalória
  • 19 gramm fehérje
  • 29 gramm szénhidrát
  • 23 gramm zsír