GYORS DUEL TESZT - ÉLELMISZEREK
Big Mac vagy Big Finom szalonna? Grillezett vagy sült lazacfilé? A következő teszt megtanítja nekünk, hogyan lehet elkerülni a nagy mennyiségű kalóriát gyorsétkezések közben.
1. Néha nem tehetünk róla, de úgy érezzük, hogy a McDonald's-ban kell ennünk. Mit válasszunk:
a. Big Mac
b) Nagy ízletes szalonna
2. Hogyan állnak a versenyben a dolgok? Mit lenne jobb enni a Burger King-ben?
a. Nagy Király XXL
b) Double Whopper
3. Mi lenne, ha ebédnél egészséges Nordsee halakat szolgálna fel? Jó ötlet, de kalóriacsapdává válhat. Mi közül választhat:
a) Grillezett lazacfilé petrezselyemmel és paradicsommártással
b) Sült lazac parasztkrumplival és majonézzel
4. Az ebédszünetben csak arra van ideje, hogy egy szendvicset élvezzen az iroda előtt. Menjen a sarkon a Metróig, és válassza:
a. 6 - hüvelykes - szendvicses pulyka (fehér kenyér, pulykamell, olvasztott sajt és mustár)
b. 6 - hüvelykes - olasz szendvics (fekete kenyér, fűszeres szalámi, Caesar szósz és friss sajt)
5. Cappuccino szünet ebédre? Nagyon jó, azonban ennél az italnál nem kell fogyasztania azokat a kalóriákat, amelyek normálisan felhalmozódnának, ha ebédet tálalna. Ezért választja:
Mocha Frappucciono kevert kávé
b) Java Chip Frappuccino kevert kávé tejszínnel
1. Big Mac: bár két darab húsa van, nincs annyi kalóriája, mint a másik hamburgernek, és ha nem eszik krumplit, akkor nem lesz rendkívül magas kalóriabomba. A Big Mac 495, míg a Big Tasty Bacon 905 kalóriát tartalmaz.
2. A Double Whopper 833 kalóriát tartalmaz, valamivel jobban, mint a Big King XXL, amely 971-et tartalmaz!
3. Sült lazac parasztkrumplival és majonézzel 1012 kalóriát tartalmaz. Ezenkívül a parasztkrumpli a kalóriák "robbanása". Legjobb lenne az étel mellé természetes burgonyát választani.
4. 6 - inch - Sandwich Turkey nagyon jó választás. A kalóriák aránya 325, így van még hely egy kis desszertnek.
5. Mocha Frapuccino kevert kávé szirupból, tejből, eszpresszóból és jégkockákból 260 kalóriát tartalmaz. Ha kihagy egy tortát mellette, gyakrabban fogyaszthatja ezt az eszpresszó turmixot.
Hasonló cikkek
Több egészség a közönséges salátával
A saláta, annak típusától függetlenül, sok tápanyagot és vitamint, ásványi anyagot, fehérjét és kevés kalóriát tartalmaz, és ízétől függően mindenképpen megtalálja kedvenc fajtáját. Legyen szó a klasszikus salátáról, amely hazánkban a legelterjedtebb, külföldön Butterhead néven ismert, más országokban nagyon népszerű fajta, a Romaine, Iceberg nevű (ropogós levelei miatt különösen a gyorséttermekben használják, ill. ritkábban előforduló Batavia esetében a saláta minden választéka igazi táplálkozási kincset kínál a fogyasztónak.
Coleslaw, hagyományos amerikai saláta
A saláta saláta az a saláta, amely a világ bármely gyorséttermében felszolgált menüket kíséri. Gyakorisága olyan magas, hogy az amerikai emberek a „nemzeti ételek” közé sorolták, annak ellenére, hogy a név európai, pontosabban holland eredetet mutat.
Egyensúly az ünnepi ételekben
A gyorsétterem, a magas zsírtartalmú ételek és a szénhidrátok igazi terhet jelentenek a gyomor számára a karácsonyi ünnepek körül
Slow Food vs. Gyors kaja
A Slow Food és a Fast Food korunk két teljesen különböző és ellentmondásos trendje. Lassú étel
A gyorsétterem egészséges lehet
A gyorséttermek által kínált ételek olcsók, elfogyasztás után könnyen elfárad, és íze is jó. Ha gyakran megszokja az étkezést a városban, akkor a legkényelmesebb megoldás a gyorsétterem. Sajnos ez nem mindig egészséges lehetőség.