Gyors és biztonságos fogyás az elektroboxolásnak köszönhetően - Doctissimo
Ki ne gondolt volna arról, hogy csupán 30 perc alatt elégetne 1200 kalóriát? Ez az elektroboxolás ígérete, egy intenzív tanfolyam, amely ötvözi a bokszot és az elektrostimulációt.
Idén ősszel egy egészen újfajta sportág jelenik meg: az elektrobox. A kalóriák intenzív égetése érdekében ez az új technika ötvözi az elektrostimulációt az ökölvívással, amely összehasonlíthatatlan zsírégető tulajdonságokkal rendelkező harci sport. 30 percig tartó osztály két részre oszlik: 20 perc elektrostimuláció és 10 perc boksz. Az ígéret ? Égetjen 1200 kalóriát fél óra alatt, mintha négy órát töltene az edzőteremben !
Elektrostimuláció, könnyed sport
Találkozzon az Avaton klubban Párizs 16. kerületében, hogy felfedezze ezt az új sportot:
- Első fázis: Olyan ruhát kell felvennie, amely lehetővé teszi az elektródák testhez való csatlakozását, amelyek maguk kapcsolódnak egy olyan géphez, amely szabályozza a kisülések intenzitását. Azok számára, akik még mindig haboztak, már nem lehet elmenekülni. Miután felvette a pólót és a rövid nadrágot, az edző ráteszi az elektródákat az összes működő izomra: bicepsz, has, comb, farizom és hát alsó része.
- A tanfolyam kezdete: Semmi kimerítő ebben az első részben, de az elektrostimuláció érzése meglepő: képzelje el, hogy valaki megremegteti a test belsejében lévő izmait, anélkül, hogy bármilyen irányítást gyakorolna. Nagyon furcsa, de nem kellemetlen.
Miután az edző egy sport szőnyegre helyezte, több testtartás megőrzését kéri, míg az elektródák összehúzzák az izmokat, azaz 7 másodpercig. Minden egyes póz között 10 másodpercnyi ütés áll rendelkezésére, hogy áthelyezze magát ... és felkészülhessen a következő kisütésre. Jobb, ha a megfelelő időben tartózkodsz, különben az az érzésed támad, hogy valaki megfagyasztja az izmaidat, és széthúzott robot !