Gyors étrend (15 nap) a siető emberek számára - 5. nap - Le sachet d épices

Gyors étrend (15 nap) a sietős emberek számára - 5. nap

Ma nagyon hűvös ez a diéta. Szeretem a spenótot, de soha ne készítsem! Nem gondolok rá, és 2 napig fogom enni egymás után. Kár, hogy nem tehetünk bele egy kis friss tejszínt, igen, delírom .

gyors

Ami a ma estét illeti, grillezett hal. Vettem magamnak 2 gyönyörű talpat, hát igen, nem adjuk meg a mennyiséget! Szóval tömni fogom magam, kényeztetem magam, mulatozom .

Reggeli:

  • narancslé
  • 1 vagy 2 tojás
  • fekete kávé vagy tea cukor nélkül

Ebéd:

  • 2 tojás
  • spenót
  • kávé vagy tea cukor nélkül

Friss spenótot akartam készíteni, és íme, mi maradt az 500 g-ból! Éppen elegendő egy étel elkészítéséhez! Igen, de határozottan jobb, mint a fagyasztott.

Forró serpenyőbe tettem őket, amelyben betörtem a 2 tojást. Összekevertem az egészet.