Gyors étrend főtt burgonyával

2019. június 17., hétfő, 12:28 Forrás: REALITATEA.NET

étrend

A burgonya segít abban, hogy könnyedén elveszítse a felesleges kilókat. Még akkor is, ha állítólag hizlalnak, mérsékelten és okosan egyenek, a burgonya mindössze négy nap alatt 5 kilogrammot fogyhat.

A még kellemesebb íz érdekében forraljuk fel a burgonyát héjában, szórjuk meg citrommal, és szórjunk rájuk különféle aromás növényeket, például mentát, köményt, rozmaringot, szerecsendiót és fokhagymát.

Itt van a burgonya étrend teljes menüje:

Reggeli: egy csésze tea vagy kávé cukor nélkül, egy szelet 25 gramm zsírmentes sajt és egy főtt burgonya
Ebéd: egy tál burgonyaleves és egy zöld saláta kevés olívaolajjal és citrommal megszórva
Vacsora: kemény tojás, két főtt burgonya és uborkasaláta paradicsommal