Gyors fogyás étrend -II
Gyors fogyás receptek -II-
Ezekkel diéta közötti fogyás 3 és 5 kg ban,-ben Öt nap ha követi a rezsimet.
A fogyás mellett azokban 5 napos diéta a test méregteleníteni fog, és sófelesleg hiányában megakadályozzák a víz visszatartását a testben.
Reggel:
- Egy csésze kávé vagy egy csésze tea, amelyet mézzel vagy étkezési cukorral édesítenek.
- Egy szelet fekete kenyér túróval vagy pirítós vajjal.
Ebéd:
- Grillezett hal citrommal és természetes burgonyával 50 gramm vagy grillezett csirkemell és természetes burgonya 50 gramm.
- Saláta vagy zöldségsaláta.
Vacsora:
- Egy nagy joghurt vagy egy csésze tej.
- Káposzta vagy céklasaláta és egy választott gyümölcs.
Igyon legalább minden nap 2 liter sima vizet, és ha ezt a diétát megismétlik legalább 4 vagy csodákat fog tenni az alakod számára.
(Ez a diéta a gyors fogyókúrák kategóriájába tartozik).
482 vélemény »
Szia! 18 éves vagyok 1,70 cm és 66 kg, el akarom érni az 58-at milyen étrendet követhetek? kérlek, adj nekem szép választ
A diéta első 10 napján elkezdheti az egészséges étrend követését, és befejezése után folytathatja ezt a gyors fogyókúrás étrendet 2, amíg le nem veszíti a plusz 10 kilogrammot.
Szia, 1,62 vagyok, 20 éves és 65 kilogramm, milyen étrendet ajánlana a magasságomnak és az életkoromnak?.
csak ambícióra van szükséged
Évente 25 kg-ot fogytam és továbbra is 7_8 kg-ot szeretnék adni a lányoknak
a súlyom 75kg van 1,75 és szeretnék fogyni hogy 65kg legyen kérem mondja meg
Jó estét. 10 kg lefogyásához 71 kg-tól egészséges étrenddel kell kezdenie, amelyet közvetlenül utána grapefruit-diétával kell kezdeni.
Jó estét Andreea, ajánlásunk a gyors fogyókúrás étrend, és az első hét után, attól függően, hogy hány kg-ot szeretnél tartani, az étrend meghosszabbítható 1 vagy 2 hétre.
Helló. 4 kilogramm lefogyása érdekében a gyors fogyókúrás étrendet javasoljuk, amelyet 7 és 10 nap között kell tartania. Sok szerencsét!
Szia Monika, javasoljuk, hogy kövesse a sporttal kombinált gyors fogyókúrás étrendet a hasban felhalmozódott felesleges zsír megszüntetése érdekében. Sok szerencsét!
Szia Marinela. Az esetednek megfelelő étrend, tekintettel arra, hogy sportolsz is, a Grapefruit diéta, amelyet 2 hétig tarthatsz. Sok sikert kívánunk!
Szia Razvan. Az első diéta, amelyet követnie kell, a Grapefruit diéta 7 napig, utána 4 napos szünetet tart, majd a további fogyás érdekében a Hatékony étrend. Sok szerencsét!
Szia, 1,65 és 71 kilogramm vagyok, és 18 éves. milyen étrendet ajánlana Szeretnék lefogyni 10 kilogrammot.
Szia, a nevem Andreea, és szeretném, ha segítene egy diétában. 1,63 és 69 kilogramm vagyok. Mit ajánlana?
Sziasztok. 22 éves vagyok, 1,54 és 52 kg. Milyen étrendet követhetnék, figyelembe véve azt a tényt, hogy az ebéd elkap a főiskolán? Szeretnék lefogyni legalább 4 kg-ból. Köszönöm.
jó estét, 24 éves vagyok, 164 cm és 62 kg, szeretném, ha egy diéta eltávolítaná a zsírt a hasból, ez az egyetlen problémám, ez egy szép válasz köszönöm
Sajnálom, elfelejtettem megemlíteni, hogy 16 éves vagyok, és minden nap sportolok
Szia admin
A nevem tengerész, 55 kg vagyok és 1,65 magas, és szeretnék lefogyni, mert sok csokit eszem, és nagy hasam és lábam kezdett lenni. Arra kérném, mondja el, milyen étrendet kell betartanom. Nagyon szépen köszönjük. Választ várok tőled.
Helló. 23 éves vagyok, 1,68, 82 kg ... milyen étrendet kell tartani és mennyi ideig, és mi legyen a következő diéta . köszönöm
Jó estét Loredana, tekintettel arra, hogy szinte naponta járok edzőterembe, a gyors fogyókúrás étrend nagyon hatékony a testmozgással kombinálva, és 2 hétig tartható, ez idő alatt 8 és 10 kilogramm között fogyhat, figyelembe véve a amelyet nekünk biztosított. Sikert kívánunk!
Jó estét, Madalina, mivel a kilogramm jelenlegi száma magas, javasoljuk, hogy kezdjen egészséges étrenddel, majd tartson egy kis szünetet és mondja el nekünk a kapott eredményeket.
Az Ön által hagyott megjegyzésekre is itt talál választ. A diéta, amelyet be kell tartania, egészséges étrend, és az időintervallum 10 nap, szünet nélkül.
Az 1,55-ös magasságra és az Ön életkorára megfelelő kilogrammok száma 42, az ilyen értelemben vett étrend pedig a Grapefruit-diéta, de annak megkezdése előtt tanácsot kell kérnie szüleitől ebben a tekintetben.
7 kilogramm lefogyáshoz elkezdheti az Óra-étrendet, amely 2 hétig tart.
Szia Izabella, neked is meg kell mondanod a magasságodat, hogy elmondhassuk, mi a megfelelő súly az életkorodnak megfelelően.
Jó estét Simona. Miután kipróbálta a diétás tablettákat és teákat, be kell tartania a Detox diétát, mert a következő adagolási rendet, amelyet a maximális kapacitással fogunk ajánlani.
Jó estét Naomi. Javaslatunk Önnek, mint első követendő kezelés a Detox Diet. Befejezése után, és a 7 nap alatt leadott kg-tól függően írhat nekünk, hogy mi lesz a következő diéta, amit ajánlhatunk. Siker!
Jó estét Alina, az étrend, amelyet követnie kell a következő időszakban, egészséges étrend, és figyelembe véve, hogy a jelenlegi súly jóval meghaladja az optimális súlyt, az étrendet 20 napig kell követni. Sok szerencsét!