Gyors fogyás Fokozza a zsírégetést
Lille-ben a sportklubunkban
Amikor fogyni akar, természetesen a lehető leggyorsabban le akarja fogyni.
Ez minden tagom kérése, akiknek célja a fogyás.
"Martial a lehető leggyorsabban szeretnék lefogyni"
"Edző, 6 hónap múlva férjhez megyek, gyorsan el kell veszítenem a hasi zsírtól és a fenekemtől ..."
Felajánlom a leghatékonyabb és leggyorsabb gyakorlatokat a has, a comb és a fenék zsírégetéséhez.
A diétákkal kapcsolatban csak egy válaszom van, mindannyian mások vagyunk, ezért másképp emésztjük meg az ételt.
Megadom neked megoldás a fogyás gyors.
Egyél keveset és jól, hogy gyorsan fogyj
A fogyás elméletileg könnyűnek tűnik.
Több kalóriát kell égetnie és kevesebbet kell ennie. Matematikailag kevesebb energiát eszik, többet éget és fogy.
Tanács a fogyáshoz:
Először ismernie kell az alapanyagcserét.
A bazális anyagcsere megismerésének legjobb eszköze a FITQUEST http://coachsportiflille.fr/fitquest/, amely elérhető a Power Shop sportklubban Lille-ben, La Madeleine-ben.
Számoljon 50 € -ot a teszthez, amely lehetővé teszi, hogy megtudja, mit kell elveszítenie zsírtömegként, és megismerheti az alapanyagcseréjét.
Vigyázz, ha rajongsz az alacsony kalóriatartalmú étrendért, ha kis mennyiségben szokott enni, a tested már hozzászokott ehhez az energiakorlátozáshoz.
Ily módon a tested "túlélési" módba megy, és megtanul működni, élni, kevés energiával.
Kevesebb energiát fogyaszt, az anyagcseréje kevesebb kalóriát éget el, és nem fog fogyni, sőt hízni sem fog " Figyelem ".
A fogyáshoz enni kell
Ezenkívül energiára van szükséged az edzés helyes elvégzéséhez, ha nem eszel eleget, problémás lehet
Miért ?
Mivel a tested nem rendelkezik elegendő energiával a zsírégetés stimulálására. A jó edzés energiát igényel. A szokásosnál többet kell enned.