Gyors fogyás Milyen 5 csillag eszik vacsoránként, hogy ne hízzanak - Diéta; Diéta
Ha elfogy az ötlete a vacsorához, inspirálódjon azoknak a csillagoknak a döntéseitől, akiket irigyelnek testükért! Tudja meg, mit eszik Jessica Biel, Claudia Schiffer vagy Jessica Alba a vacsoránál!
1. Jessica Biel: párolt lazac zöldségekkel
Az éhezéssel nem járó étrend követője, mert bevallja, hogy nagyon szeret enni. Tedd azonban mértékkel. Az édességek és tejtermékek étrendjéből való kikerülésére vállalkozott. Ha reggelire inkább a zabpehelyet választja, ebédre pedig tésztát, zöldségeket, sovány csirkét választ, a vacsora lehetőségei sertéshúsból vagy párolt zöldséges lazacból, édesburgonya-püréből vagy barna rizsből állnak.
2. Jessica Alba: nyers hal és párolt zöldségek
Jessica kiegyensúlyozott étrendet folytat, és nagyon figyel a szénhidrátokra, kizárva a menüből a kenyeret és a desszerteket. De Jessica nem éhezik és nem tartózkodik, amikor akar. "Néha, amikor valami desszertre vágyik, akkor le kell térnie étrendjéről és meg kell ennie. Ha vágyakozol és tiltasz valamit, akkor ez rosszabb lesz" - mondja a színésznő. Sok gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, sovány sajtot és sovány húst eszik. Vacsorára gyakran válasszon sashimit (vékony szeletekre vágott nyers halat) vörös burgonyával és párolt zöldségekkel.
3. Claudia Schiffer: párolt hal és zöldség
Ebédig a híres szupermodell nem eszik mást, csak nyers gyümölcsöt és zöldséget. Vacsorához válasszon valami könnyű dolgot, például párolt halat és zöldséget. Ne fogyasszon alkoholt.
4 . Kim Cattrall: csirkemell és zöldbab
A "Szex és a város" című tüzes Samantha gondot okozott Kim Cattrall színésznőnek, aki életet ad ennek a karakternek. Azt állítja, hogy amikor fogyni akar, akkor csak fel kell adnia a lisztet és az alkoholt. Vacsorára Kim Cattrall salátát választ, penészes sajtos öntettel és csirkemell zöldbabbal.
5. Gwyneth Paltrow: lazac barna rizzsel
A színésznőnek sikerül fenntartania önmagát a makrobita étrend segítségével, amelyet évek óta követ. Az étrend alacsony zsírtartalmú és rosttartalmú ételek fogyasztásán alapul, ezért krónikus betegségben vagy rákban szenvedő betegek számára ajánlott. Nem fogyasztok tejtermékeket, vörös húst, alkoholt, búzát, paradicsomot és édességet. Például reggelinél zellerrudat eszik, ebédnél lencselevest választ, vacsoránál lazacot és barna rizst kínál.
6. Liz Hurley: barna rizs, zabpogácsa és párolt hal
A színésznő elismerte, hogy kihagyja a reggelit, ebédnél rendkívül keveset eszik, este pedig az egyetlen egészséges ételt fogyasztja. Így vacsoránál inkább barna rizst eszik zabpelyhes süteményekkel és párolt halakkal.