Gyors fogyás Szeretne vacsoraötleteket 6 recept, amellyel nem rendelkezik - Botosani News Botosani Newspapers
Nem tudsz mit enni este, miután hazaérsz a munkából? Az Eva.ro 6 gyors receptet ajánl, amelyek vacsorára alkalmasak és alacsony kalóriatartalmúak.
1. Grillezett padlizsán sült szezámmaggal
Hozzávalók 2 adaghoz
Vágjuk körbe a padlizsánt, sózzuk és tegyük a grillre. Közben készítsen egy mozsárban őrölt fokhagymát, sót, borsot és a szezámmag felét. Ezután keverje össze a citromlevet és az olajat, hogy krémes öntetet kapjon. Keverje össze a padlizsánszeleteket ezzel az öntettel, amikor forró, hogy felszívja az összes ízt. Paradicsommal, hagymával, petrezselyemmel, quinoával, olívaolajjal, citromlével, sóval és borssalátával fogyasztható.
2. Teljes kiőrlésű tészta borsóval, sonkával és zöld petrezselyemmel
Hozzávalók 2 adaghoz
- 1/4 csésze friss borsó
- néhány szelet füstölt sonka, kockákra vágva
- egy kis hagyma, apróra vágva
- 2 evőkanál olívaolaj
Forraljuk fel a tésztát, és közben hagyjuk megkeményedni a hagymát, a sonkát és a borsót.
A megkeményedett hozzávalókat keverjük össze a tésztával, és díszítsük friss petrezselyemmel és őrölt fekete borssal.
3. Új sült burgonya vízitorma salátával és zöldségekkel
Hozzávalók 2-3 adaghoz
- 2 evőkanál olívaolaj
Miután jól megmosta a burgonyát, vágja négyfelé, és tegye egy nagy tálba.
Szórja meg rajtuk az olajat és a fűszereket, alaposan keverje össze, mielőtt betenné őket a sütőbe.
Tegyük tepsibe bélelt tálcába, és süssük 45-50 percig közepes lángon.
Amíg a burgonya elkészült, elkészíthet egy friss salátát paradicsommal, uborkával, zöldhagymával és vízitorma.
Rágsz naponta gumit? Itt van, mi történhet veled
A PSD felfüggeszt minden választási kampányt. Marcel Ciolacu: "Az egészség kiemelt fontosságú"
Kérjük, használjon tisztességes nyelvet; a kiküldött üzeneteket a Moderátor ellenőrzi, mielőtt közzétennék a webhelyen.
MEGJEGYZÉS: Kérjük, kommentálja a témát, az anyagban bemutatott tartalommal kapcsolatban. A témán kívüli bármilyen eltérés, obszcén szavak használata, az anyag szerzője (i) személye elleni támadások, reklámok megjelenítése, valamint egyéb kommentárt író olvasók sértései, trivialitásai, sértései a megjegyzés részleges cenzúrájával, törlésével szankcionálódnak. szerves vagy akár a kiküldetéshez való jog tiltása, a használt IP blokkolásával.